Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, split pea
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 61 kcal —
- Protein 3.6 g 7%
- Karbohidrat 6.8 g 2%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 3.8 g 14%
- Gula 2.2 g —
- Natrium 244 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 1.6 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 5.3 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.47 mg 3%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 14.8 mg 3%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.55 mg 3%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.44 mg 4%
- Kuprum 0.09 mg 9%
- Selenium 0.3 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 61 | 3.6 g | 6.8 g | 0.7 g |
| 1 hidangan | 255 g | 156 | 9.1 g | 17 g | 1.8 g |
| 2 hidangan | 510 g | 311 | 18 g | 35 g | 3.6 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 78 | 4.5 g | 8.7 g | 0.9 g |
| 3 hidangan | 765 g | 467 | 27 g | 52 g | 5.4 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 622 | 36 g | 69 g | 7.1 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 1.8 g | 3.4 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 92 | 5.3 g | 10 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 122 | 7.1 g | 14 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 153 | 8.9 g | 17 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, split pea
Berapa kalori dalam 100 g Soup, split pea?
100 g Soup, split pea mengandungi 61 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, split pea?
1 hidangan (255 g) Soup, split pea mengandungi 156 kcal, dengan 9.1 g protein, 17 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, split pea?
2 hidangan (510 g) Soup, split pea mengandungi 311 kcal, dengan 18 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, split pea?
½ hidangan (127.5 g) Soup, split pea mengandungi 78 kcal, dengan 4.5 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, split pea?
3 hidangan (765 g) Soup, split pea mengandungi 467 kcal, dengan 27 g protein, 52 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, split pea?
4 hidangan (1020 g) Soup, split pea mengandungi 622 kcal, dengan 36 g protein, 69 g karbohidrat dan 7.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, split pea?
50 g Soup, split pea mengandungi 31 kcal, dengan 1.8 g protein, 3.4 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, split pea?
150 g Soup, split pea mengandungi 92 kcal, dengan 5.3 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41602050 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
