Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, split pea, with meat
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 5.6 g 11%
- Karbohidrat 5.8 g 2%
- Lemak 2.4 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 4%
- Serat 3.3 g 12%
- Gula 1.8 g —
- Natrium 248 mg 11%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 1.3 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 4.5 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niasin (B3) 0.79 mg 5%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.09 µg 4%
- Kolin 23 mg 4%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosforus 61 mg 5%
- Kalium 201 mg 4%
- Zink 0.86 mg 8%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Selenium 4.5 µg 8%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5.6 g | 5.8 g | 2.4 g |
| 1 hidangan | 255 g | 204 | 14 g | 15 g | 6.2 g |
| 2 hidangan | 510 g | 408 | 28 g | 30 g | 12 g |
| ½ hidangan | 127.5 g | 102 | 7.1 g | 7.4 g | 3.1 g |
| 3 hidangan | 765 g | 612 | 43 g | 44 g | 19 g |
| 4 hidangan | 1020 g | 816 | 57 g | 59 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2.8 g | 2.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 8.4 g | 8.7 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 11 g | 12 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 14 g | 15 g | 6.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, split pea, with meat
Berapa kalori dalam 100 g Soup, split pea, with meat?
100 g Soup, split pea, with meat mengandungi 80 kcal, dengan 5.6 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 2.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (255 g) Soup, split pea, with meat?
1 hidangan (255 g) Soup, split pea, with meat mengandungi 204 kcal, dengan 14 g protein, 15 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (510 g) Soup, split pea, with meat?
2 hidangan (510 g) Soup, split pea, with meat mengandungi 408 kcal, dengan 28 g protein, 30 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (127.5 g) Soup, split pea, with meat?
½ hidangan (127.5 g) Soup, split pea, with meat mengandungi 102 kcal, dengan 7.1 g protein, 7.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (765 g) Soup, split pea, with meat?
3 hidangan (765 g) Soup, split pea, with meat mengandungi 612 kcal, dengan 43 g protein, 44 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (1020 g) Soup, split pea, with meat?
4 hidangan (1020 g) Soup, split pea, with meat mengandungi 816 kcal, dengan 57 g protein, 59 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, split pea, with meat?
50 g Soup, split pea, with meat mengandungi 40 kcal, dengan 2.8 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 1.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, split pea, with meat?
150 g Soup, split pea, with meat mengandungi 120 kcal, dengan 8.4 g protein, 8.7 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 41602030 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
