Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, sopa or caldo de res
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 71 kcal —
- Protein 5.9 g 12%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 3.4 g 4%
- Lemak tepu 1.3 g 6%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 294 mg 13%
- Kolesterol 18 mg 6%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 6.8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 13.2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.13 mg 8%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0.51 µg 21%
- Kolin 21.6 mg 4%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 0.65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Fosforus 58 mg 5%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 1.4 mg 12%
- Kuprum 0.05 mg 5%
- Selenium 4.9 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 71 | 5.9 g | 3.2 g | 3.4 g |
| 1 hidangan | 245 g | 174 | 15 g | 7.9 g | 8.3 g |
| 2 hidangan | 490 g | 348 | 29 g | 16 g | 17 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 87 | 7.2 g | 4 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 735 g | 522 | 43 g | 24 g | 25 g |
| 4 hidangan | 980 g | 696 | 58 g | 32 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3 g | 1.6 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 107 | 8.9 g | 4.9 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 142 | 12 g | 6.5 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 178 | 15 g | 8.1 g | 8.5 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, sopa or caldo de res
Berapa kalori dalam 100 g Soup, sopa or caldo de res?
100 g Soup, sopa or caldo de res mengandungi 71 kcal, dengan 5.9 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 3.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, sopa or caldo de res?
1 hidangan (245 g) Soup, sopa or caldo de res mengandungi 174 kcal, dengan 15 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, sopa or caldo de res?
2 hidangan (490 g) Soup, sopa or caldo de res mengandungi 348 kcal, dengan 29 g protein, 16 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, sopa or caldo de res?
½ hidangan (122.5 g) Soup, sopa or caldo de res mengandungi 87 kcal, dengan 7.2 g protein, 4 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, sopa or caldo de res?
3 hidangan (735 g) Soup, sopa or caldo de res mengandungi 522 kcal, dengan 43 g protein, 24 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, sopa or caldo de res?
4 hidangan (980 g) Soup, sopa or caldo de res mengandungi 696 kcal, dengan 58 g protein, 32 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, sopa or caldo de res?
50 g Soup, sopa or caldo de res mengandungi 36 kcal, dengan 3 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, sopa or caldo de res?
150 g Soup, sopa or caldo de res mengandungi 107 kcal, dengan 8.9 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 5.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 28315140 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
