Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Soup, beef
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 47 kcal —
- Protein 3.3 g 7%
- Karbohidrat 3.2 g 1%
- Lemak 2.1 g 3%
- Lemak tepu 0.7 g 3%
- Serat 0.8 g 3%
- Gula 1.1 g —
- Natrium 249 mg 11%
- Kolesterol 9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 6.8 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.87 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.25 µg 10%
- Kolin 13.1 mg 2%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.4 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosforus 38 mg 3%
- Kalium 152 mg 3%
- Zink 0.75 mg 7%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Selenium 2.5 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 3.3 g | 3.2 g | 2.1 g |
| 1 hidangan | 245 g | 115 | 8 g | 7.9 g | 5 g |
| 2 hidangan | 490 g | 230 | 16 g | 16 g | 10 g |
| ½ hidangan | 122.5 g | 58 | 4 g | 4 g | 2.5 g |
| 3 hidangan | 735 g | 345 | 24 g | 24 g | 15 g |
| 4 hidangan | 980 g | 461 | 32 g | 32 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1.6 g | 1.6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 4.9 g | 4.9 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 6.6 g | 6.5 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 8.2 g | 8.1 g | 5.1 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Soup, beef
Berapa kalori dalam 100 g Soup, beef?
100 g Soup, beef mengandungi 47 kcal, dengan 3.3 g protein, 3.2 g karbohidrat dan 2.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (245 g) Soup, beef?
1 hidangan (245 g) Soup, beef mengandungi 115 kcal, dengan 8 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (490 g) Soup, beef?
2 hidangan (490 g) Soup, beef mengandungi 230 kcal, dengan 16 g protein, 16 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (122.5 g) Soup, beef?
½ hidangan (122.5 g) Soup, beef mengandungi 58 kcal, dengan 4 g protein, 4 g karbohidrat dan 2.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (735 g) Soup, beef?
3 hidangan (735 g) Soup, beef mengandungi 345 kcal, dengan 24 g protein, 24 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (980 g) Soup, beef?
4 hidangan (980 g) Soup, beef mengandungi 461 kcal, dengan 32 g protein, 32 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Soup, beef?
50 g Soup, beef mengandungi 24 kcal, dengan 1.6 g protein, 1.6 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Soup, beef?
150 g Soup, beef mengandungi 71 kcal, dengan 4.9 g protein, 4.9 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 75652010 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
