Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik lembu untuk reneh
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, direneh, tanpa lemak dan berlemak
246
kalorikcal setiap 100 g
Protein33 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 16%
- Lemak tepu 5.3 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.03 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 4.9 mg 31%
- Asid pantotenik (B5) 0.57 mg 11%
- Vitamin B6 0.33 mg 19%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 52 µg 13%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.6 mg 14%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 210 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 8.7 mg 79%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 33 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 17 g | 0 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 49 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 82 g | 0 g | 32 g |
Makanan serupa
- Stik daging lembu untuk stewdirebus perlahan, lean dan lemak203 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewchuck, daging liat dan lemak boleh pisah, select, mentah124 kcal / 100 g
- Stik daging lembu stewbeku, dimasak, berlemak dan rendah lemak212 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Daging paha belakang lembudimasak perlahan, berlemak247 kcal / 100 g
- Brisket daging lemburebus, lean dan lemak268 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak dan berlemak300 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik lembu untuk reneh
Berapa kalori dalam 100 g Stik lembu untuk reneh?
100 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 246 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik lembu untuk reneh?
50 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 123 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik lembu untuk reneh?
150 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 369 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik lembu untuk reneh?
200 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 492 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik lembu untuk reneh?
250 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 615 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
