Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik lembu untuk reneh
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, mentah, tanpa lemak dan berlemak
160
kalorikcal setiap 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak8.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8.6 g 11%
- Lemak tepu 3.8 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.5 µg 3%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.27 mg 21%
- Niasin (B3) 3.9 mg 24%
- Asid pantotenik (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.42 mg 25%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 53 µg 13%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 5 mg 0%
- Zat besi 1.4 mg 8%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 300 mg 6%
- Zink 5.6 mg 51%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 16 µg 11%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8.6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Stik daging lembu untuk stewmentah, lean dan lemak146 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewchuck, daging liat dan lemak boleh pisah, select, mentah124 kcal / 100 g
- Stik daging lembu stewbeku, dimasak, berlemak dan rendah lemak212 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, berlemak201 kcal / 100 g
- Daging lembutanpa lemak, sederhana, mentah129 kcal / 100 g
- Panggang rusuk lembumentah, tanpa lemak dan berlemak253 kcal / 100 g
- Brisket daging lembumentah, tanpa lemak139 kcal / 100 g
- Flank lembumentah, lean175 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloinpanggang, lean dan lemak233 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik lembu untuk reneh
Berapa kalori dalam 100 g Stik lembu untuk reneh?
100 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 160 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik lembu untuk reneh?
50 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 80 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik lembu untuk reneh?
150 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 240 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik lembu untuk reneh?
200 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 320 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik lembu untuk reneh?
250 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 400 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 22 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-007 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
