Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik lembu untuk reneh
Kalori & fakta pemakanan
daging lembu, direneh, tanpa lemak sahaja
225
kalorikcal setiap 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak9.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 225 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.7 g 12%
- Lemak tepu 4.1 g 21%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.8 µg 4%
- Vitamin E 0.02 mg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niasin (B3) 5.2 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.34 mg 20%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 54 µg 14%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2.7 mg 15%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosforus 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 9.5 mg 86%
- Selenium 11 µg 20%
- Iodin 15 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 34 g | 0 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 17 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 52 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 69 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 86 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Stik daging lembu untuk stewdirebus perlahan, lean185 kcal / 100 g
- Stik daging lembu stewdimasak dalam periuk tekanan, rendah lemak199 kcal / 100 g
- Daging lembu untuk stewdimasak dengan periuk tekanan, lean dan lemak217 kcal / 100 g
- Stok sirloin lembumentah, rendah lemak135 kcal / 100 g
- Brisket lemburebus, lean225 kcal / 100 g
- Daging paha belakang lembudimasak perlahan, rendah lemak193 kcal / 100 g
- Staik daging lembu bahagian bawahdaging lembu, bahagian lean sahaja, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, direbus223 kcal / 100 g
- Potongan daging lembu sirloindipanggang, lean188 kcal / 100 g
- Brisket daging lemburebus, lean dan lemak268 kcal / 100 g
- Bahagian flank lembumasak periuk, lean253 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik lembu untuk reneh
Berapa kalori dalam 100 g Stik lembu untuk reneh?
100 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 225 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik lembu untuk reneh?
50 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 113 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik lembu untuk reneh?
150 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 338 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Stik lembu untuk reneh?
200 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 450 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Stik lembu untuk reneh?
250 g Stik lembu untuk reneh mengandungi 563 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-008 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
