Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik chuck eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 153 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7.6 g 10%
- Lemak tepu 3.3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 67 mg 22%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3.1 µg 128%
- Kolin 73.4 mg 13%
Mineral
- Kalsium 15 mg 1%
- Zat besi 2.3 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 202 mg 16%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 8.4 mg 76%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 22.8 µg 41%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 153 | 21 g | 0 g | 7.6 g |
| 1 hidangan | 113 g | 173 | 24 g | 0 g | 8.5 g |
| 2 hidangan | 226 g | 346 | 48 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 56.5 g | 86 | 12 g | 0 g | 4.3 g |
| 3 hidangan | 339 g | 519 | 72 g | 0 g | 26 g |
| 4 hidangan | 452 g | 692 | 96 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 77 | 11 g | 0 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 230 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 306 | 43 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 383 | 53 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, mentah216 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian bahutanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong kepada lemak 0", semua gred, mentah223 kcal / 100 g
- Daging panggang bahagian chuck eye lembutanpa tulang, Daging Panggang America's Beef Roast, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 0" lemak, semua gred, mentah180 kcal / 100 g
- Daging lembu bahutanpa tulang, America's Beef Roast, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", semua gred, mentah137 kcal / 100 g
- Stik bahu lembumentah201 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian chuck, tanpa tulang, bahagian liat sahaja, dipotong lemak 0", pilihan, mentah127 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, mentah131 kcal / 100 g
- Gulung chuck eye daging lembunew zealand, diimport, daging lean dan lemak boleh pisah, mentah181 kcal / 100 g
- Rusuk lembu bahagian chuck eye gaya desatanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong kepada 0" lemak, gred choice, mentah152 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck eye?
100 g Stik chuck eye mengandungi 153 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (113 g) Stik chuck eye?
1 hidangan (113 g) Stik chuck eye mengandungi 173 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (226 g) Stik chuck eye?
2 hidangan (226 g) Stik chuck eye mengandungi 346 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (56.5 g) Stik chuck eye?
½ hidangan (56.5 g) Stik chuck eye mengandungi 86 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (339 g) Stik chuck eye?
3 hidangan (339 g) Stik chuck eye mengandungi 519 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (452 g) Stik chuck eye?
4 hidangan (452 g) Stik chuck eye mengandungi 692 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck eye?
50 g Stik chuck eye mengandungi 77 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck eye?
150 g Stik chuck eye mengandungi 230 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170804 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
