Ketahui apa yang ada di pinggan anda
stik chuck eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas lemak hingga 0", gred select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 199 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9.8 g 13%
- Lemak tepu 2.9 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 5.3 mg 33%
- Asid pantotenik (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.45 mg 27%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3.5 µg 146%
- Kolin 94 mg 17%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 2.8 mg 16%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosforus 226 mg 18%
- Kalium 356 mg 8%
- Zink 10.6 mg 96%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 32.8 µg 60%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 199 | 28 g | 0 g | 9.8 g |
| 1 hidangan | 85 g | 169 | 24 g | 0 g | 8.3 g |
| 2 hidangan | 170 g | 338 | 47 g | 0 g | 17 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 85 | 12 g | 0 g | 4.2 g |
| 3 hidangan | 255 g | 507 | 71 g | 0 g | 25 g |
| 4 hidangan | 340 g | 677 | 95 g | 0 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 14 g | 0 g | 4.9 g |
| 150 g | 150 g | 299 | 42 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 398 | 56 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 498 | 70 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian bahutanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang277 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang chuck eyetanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Stik eye of round daging choice dimasaktanpa tulang, daging pejal dan berlemak, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang163 kcal / 100 g
- Daging lembu bahutanpa tulang, America's Beef Roast, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan usda, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh208 kcal / 100 g
- Rib eyehujung kecil, rusuk 10-12, daging dan lemak, dipotong kepada lemak 0", gred Select, dimasak, dipanggang234 kcal / 100 g
Soalan tentang stik chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g stik chuck eye?
100 g stik chuck eye mengandungi 199 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) stik chuck eye?
1 hidangan (85 g) stik chuck eye mengandungi 169 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 8.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) stik chuck eye?
2 hidangan (170 g) stik chuck eye mengandungi 338 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) stik chuck eye?
½ hidangan (42.5 g) stik chuck eye mengandungi 85 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) stik chuck eye?
3 hidangan (255 g) stik chuck eye mengandungi 507 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) stik chuck eye?
4 hidangan (340 g) stik chuck eye mengandungi 677 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g stik chuck eye?
50 g stik chuck eye mengandungi 100 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g stik chuck eye?
150 g stik chuck eye mengandungi 299 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171197 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
