Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik chuck eye
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 215 kcal —
- Protein 28 g 56%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 15%
- Lemak tepu 4.9 g 24%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
- Kolesterol 86 mg 29%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.11 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Niasin (B3) 5.2 mg 32%
- Asid pantotenik (B5) 0.83 mg 17%
- Vitamin B6 0.39 mg 23%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 3.2 µg 133%
- Kolin 86.8 mg 16%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 2.9 mg 16%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosforus 227 mg 18%
- Kalium 391 mg 8%
- Zink 10.5 mg 95%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 30.1 µg 55%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 28 g | 0 g | 12 g |
| 1 hidangan | 85 g | 183 | 24 g | 0 g | 9.7 g |
| 2 hidangan | 170 g | 366 | 48 g | 0 g | 20 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 91 | 12 g | 0 g | 4.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 548 | 71 g | 0 g | 29 g |
| 4 hidangan | 340 g | 731 | 95 g | 0 g | 39 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 42 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 56 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 70 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eye lembutanpa tulang, daging tanpa lemak dan lemak boleh dipisahkan, dipangkas hingga 0 inci lemak, gred choice, mentah227 kcal / 100 g
- Stik chuck eye daging lembutanpa tulang, daging pejal boleh pisah sahaja, dipotong kepada lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Stik daging lembu bahagian bahutanpa tulang, daging berlemak dan tanpa lemak, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang283 kcal / 100 g
- Stik bahutanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang chuck eyetanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred choice, dimasak, dipanggang241 kcal / 100 g
- Daging lembu bahutanpa tulang, America's Beef Roast, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembudaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan usda, dimasak, dibakar161 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Panggang bahagian bahu lembudaging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada 1/8" lemak, gred choice, dimasak, direneh359 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik chuck eye
Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck eye?
100 g Stik chuck eye mengandungi 215 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik chuck eye?
1 hidangan (85 g) Stik chuck eye mengandungi 183 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik chuck eye?
2 hidangan (170 g) Stik chuck eye mengandungi 366 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik chuck eye?
½ hidangan (42.5 g) Stik chuck eye mengandungi 91 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik chuck eye?
3 hidangan (255 g) Stik chuck eye mengandungi 548 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik chuck eye?
4 hidangan (340 g) Stik chuck eye mengandungi 731 kcal, dengan 95 g protein, 0 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck eye?
50 g Stik chuck eye mengandungi 108 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck eye?
150 g Stik chuck eye mengandungi 323 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171196 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
