Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Stik chuck eye lembu
Kalori & fakta pemakanan
tanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 267 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak tepu 8.6 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 70 mg 3%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 0.09 mg 1%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.19 mg 15%
- Niasin (B3) 4.8 mg 30%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.41 mg 24%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.1 µg 131%
- Kolin 82.1 mg 15%
Mineral
- Kalsium 17 mg 1%
- Zat besi 2.4 mg 13%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosforus 192 mg 15%
- Kalium 307 mg 7%
- Zink 8.8 mg 80%
- Kuprum 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 1%
- Selenium 29.1 µg 53%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 hidangan | 85 g | 227 | 21 g | 0 g | 16 g |
| 2 hidangan | 170 g | 454 | 43 g | 0 g | 32 g |
| ½ hidangan | 42.5 g | 113 | 11 g | 0 g | 7.9 g |
| 3 hidangan | 255 g | 681 | 64 g | 0 g | 47 g |
| 4 hidangan | 340 g | 908 | 85 g | 0 g | 63 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 13 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 38 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 50 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 63 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Stik chuck eyetanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas lemak hingga 0", gred choice, mentah160 kcal / 100 g
- Daging lembu panggang chuck eyetanpa tulang, daging pejal dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", gred select, dimasak, dipanggang229 kcal / 100 g
- Daging lembu bahutanpa tulang, America's Beef Roast, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang172 kcal / 100 g
- Stik bahutanpa tulang, daging pejal sahaja, dipangkas kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang178 kcal / 100 g
- Stek mock tender chuckDaging lembu, chuck, stek mock tender, daging dan lemak, dipangkas kepada 0" lemak, pilihan USDA (select), dimasak, dibakar159 kcal / 100 g
- Stek mock tender daging lembubahagian bahu, tanpa tulang, daging pejal sahaja, dipotong hingga lemak 0", gred pilihan, dimasak, direneh181 kcal / 100 g
- Filet ribeye lembutanpa tulang, daging lean sahaja boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", select, dimasak, dipanggang186 kcal / 100 g
- Steak bahu daging lembu bahagian atas dan tengahdaging lembu, chuck, bahagian atas dan tengah bahu, lean dan lemak, dipotong lemak 0", semua gred, dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Chuck eye roll daging lembunew zealand, diimport, chuck eye roll, bahagian lean sahaja, dimasak, direneh208 kcal / 100 g
- Rusuk daging lembu gaya desa chuck eyetanpa tulang, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong hingga lemak 0", select, dimasak, direneh285 kcal / 100 g
Soalan tentang Stik chuck eye lembu
Berapa kalori dalam 100 g Stik chuck eye lembu?
100 g Stik chuck eye lembu mengandungi 267 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (85 g) Stik chuck eye lembu?
1 hidangan (85 g) Stik chuck eye lembu mengandungi 227 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (170 g) Stik chuck eye lembu?
2 hidangan (170 g) Stik chuck eye lembu mengandungi 454 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (42.5 g) Stik chuck eye lembu?
½ hidangan (42.5 g) Stik chuck eye lembu mengandungi 113 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat dan 7.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (255 g) Stik chuck eye lembu?
3 hidangan (255 g) Stik chuck eye lembu mengandungi 681 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat dan 47 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (340 g) Stik chuck eye lembu?
4 hidangan (340 g) Stik chuck eye lembu mengandungi 908 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat dan 63 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Stik chuck eye lembu?
50 g Stik chuck eye lembu mengandungi 134 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Stik chuck eye lembu?
150 g Stik chuck eye lembu mengandungi 401 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171230 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
