Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spinach soup, average of industrial products
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 80 kcal —
- Protein 2.9 g 6%
- Karbohidrat 7 g 3%
- Lemak 4.4 g 6%
- Lemak tepu 2.4 g 12%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 4.2 g —
- Natrium 345 mg 15%
- Kolesterol 7 mg 2%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52 µg 6%
- Vitamin C 5.2 mg 6%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 35.9 µg 30%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.15 mg 11%
- Niasin (B3) 0.24 mg 2%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.16 µg 7%
Mineral
- Kalsium 111 mg 9%
- Zat besi 0.23 mg 1%
- Magnesium 18.2 mg 4%
- Fosforus 77.4 mg 6%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0.47 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.24 mg 11%
- Selenium 1.8 µg 3%
- Iodin 11 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 2.9 g | 7 g | 4.4 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1.4 g | 3.5 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4.3 g | 11 g | 6.7 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 5.7 g | 14 g | 8.9 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 7.2 g | 18 g | 11 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spinach soup, average of industrial products
Berapa kalori dalam 100 g Spinach soup, average of industrial products?
100 g Spinach soup, average of industrial products mengandungi 80 kcal, dengan 2.9 g protein, 7 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spinach soup, average of industrial products?
50 g Spinach soup, average of industrial products mengandungi 40 kcal, dengan 1.4 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 2.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spinach soup, average of industrial products?
150 g Spinach soup, average of industrial products mengandungi 120 kcal, dengan 4.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spinach soup, average of industrial products?
200 g Spinach soup, average of industrial products mengandungi 160 kcal, dengan 5.7 g protein, 14 g karbohidrat dan 8.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spinach soup, average of industrial products?
250 g Spinach soup, average of industrial products mengandungi 200 kcal, dengan 7.2 g protein, 18 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33599 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
