Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spinach soup, pirkka, frozen soup
Kalori & fakta pemakanan
91
kalorikcal setiap 100 g
Protein3.5 g
Karbo7.5 g
Lemak5.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 91 kcal —
- Protein 3.5 g 7%
- Karbohidrat 7.5 g 3%
- Lemak 5.2 g 7%
- Lemak tepu 3.2 g 16%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 5.2 g —
- Natrium 302 mg 13%
- Kolesterol 11.8 mg 4%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 70.3 µg 8%
- Vitamin C 5.5 mg 6%
- Vitamin D 0.02 µg 0%
- Vitamin E 0.32 mg 2%
- Vitamin K 37.4 µg 31%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Folat (B9) 21.6 µg 5%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 135 mg 10%
- Zat besi 0.25 mg 1%
- Magnesium 20.5 mg 5%
- Fosforus 94.8 mg 8%
- Kalium 217 mg 5%
- Zink 0.56 mg 5%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selenium 2.1 µg 4%
- Iodin 13.7 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 91 | 3.5 g | 7.5 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1.7 g | 3.7 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 137 | 5.2 g | 11 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 182 | 6.9 g | 15 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 228 | 8.6 g | 19 g | 13 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spinach soup, pirkka, frozen soup
Berapa kalori dalam 100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
100 g Spinach soup, pirkka, frozen soup mengandungi 91 kcal, dengan 3.5 g protein, 7.5 g karbohidrat dan 5.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
50 g Spinach soup, pirkka, frozen soup mengandungi 46 kcal, dengan 1.7 g protein, 3.7 g karbohidrat dan 2.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
150 g Spinach soup, pirkka, frozen soup mengandungi 137 kcal, dengan 5.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 7.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
200 g Spinach soup, pirkka, frozen soup mengandungi 182 kcal, dengan 6.9 g protein, 15 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup?
250 g Spinach soup, pirkka, frozen soup mengandungi 228 kcal, dengan 8.6 g protein, 19 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32557 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
