Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Spinach soup, apetit, frozen soup
Kalori & fakta pemakanan
70
kalorikcal setiap 100 g
Protein2.7 g
Karbo6.6 g
Lemak3.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 70 kcal —
- Protein 2.7 g 5%
- Karbohidrat 6.6 g 2%
- Lemak 3.6 g 5%
- Lemak tepu 2.1 g 11%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 351 mg 15%
- Kolesterol 7.9 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 52.6 µg 6%
- Vitamin C 4.6 mg 5%
- Vitamin D 0.01 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 31.4 µg 26%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 0.23 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 18 µg 4%
- Vitamin B12 0.14 µg 6%
Mineral
- Kalsium 98.4 mg 8%
- Zat besi 0.22 mg 1%
- Magnesium 16.6 mg 4%
- Fosforus 69.7 mg 6%
- Kalium 164 mg 3%
- Zink 0.43 mg 4%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.22 mg 10%
- Selenium 1.7 µg 3%
- Iodin 9.8 µg 7%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 2.7 g | 6.6 g | 3.6 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.3 g | 3.3 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 4 g | 9.9 g | 5.4 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 5.4 g | 13 g | 7.2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 6.7 g | 17 g | 9 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Spinach soup, apetit, frozen soup
Berapa kalori dalam 100 g Spinach soup, apetit, frozen soup?
100 g Spinach soup, apetit, frozen soup mengandungi 70 kcal, dengan 2.7 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 3.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Spinach soup, apetit, frozen soup?
50 g Spinach soup, apetit, frozen soup mengandungi 35 kcal, dengan 1.3 g protein, 3.3 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Spinach soup, apetit, frozen soup?
150 g Spinach soup, apetit, frozen soup mengandungi 105 kcal, dengan 4 g protein, 9.9 g karbohidrat dan 5.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Spinach soup, apetit, frozen soup?
200 g Spinach soup, apetit, frozen soup mengandungi 140 kcal, dengan 5.4 g protein, 13 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Spinach soup, apetit, frozen soup?
250 g Spinach soup, apetit, frozen soup mengandungi 175 kcal, dengan 6.7 g protein, 17 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 32556 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
