Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sotong
Kalori & fakta pemakanan
direneh bersama sayur-sayuran, tanpa garam
66
kalorikcal setiap 100 g
Protein9.3 g
Karbo2 g
Lemak2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 66 kcal —
- Protein 9.3 g 19%
- Karbohidrat 2 g 1%
- Lemak 2 g 3%
- Serat 1.3 g 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 9.3 g | 2 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 4.7 g | 1 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 14 g | 3.1 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 19 g | 4.1 g | 3.9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 23 g | 5.1 g | 4.9 g |
Makanan serupa
- Sotong kering313 kcal / 100 g
- Sotong goreng atau tumisdengan lemak173 kcal / 100 g
- Cincin sotongdigoreng dalam minyak sayuran440 kcal / 100 g
- Kupang renehdengan sayur-sayuran, tanpa garam, direneh58 kcal / 100 g
- Makanan laut dengan sayur-sayurantanpa garam68 kcal / 100 g
- Ikan koddimasak, dengan sayur-sayuran, dengan garam137 kcal / 100 g
Soalan tentang Sotong
Berapa kalori dalam 100 g Sotong?
100 g Sotong mengandungi 66 kcal, dengan 9.3 g protein, 2 g karbohidrat dan 2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sotong?
50 g Sotong mengandungi 33 kcal, dengan 4.7 g protein, 1 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sotong?
150 g Sotong mengandungi 99 kcal, dengan 14 g protein, 3.1 g karbohidrat dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sotong?
200 g Sotong mengandungi 132 kcal, dengan 19 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 3.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sotong?
250 g Sotong mengandungi 165 kcal, dengan 23 g protein, 5.1 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Sumber: tbca BRC0310E · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
