Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej khinzir
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, digoreng dalam minyak sayuran
144
kalorikcal setiap 100 g
Protein15 g
Karbo8.8 g
Lemak5.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 144 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Karbohidrat 8.8 g 3%
- Lemak 5.7 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 10%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 2.6 g —
- Natrium 560 mg 24%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.12 mg 9%
- Niasin (B3) 2.2 mg 14%
- Asid pantotenik (B5) 0.96 mg 19%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosforus 200 mg 16%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.21 mg 9%
- Selenium 6 µg 11%
- Iodin 8 µg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 15 g | 8.8 g | 5.7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 7.5 g | 4.4 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 22 g | 13 g | 8.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 30 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 37 g | 22 g | 14 g |
Makanan serupa
- Sosis khinzirkurang lemak, mentah141 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, rendah lemak, dimasak, digoreng kuali267 kcal / 100 g
- Sosej babisegar, dimasak dalam kuali, tanpa garam, tanpa lemak tambahan324 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu286 kcal / 100 g
- Sosis daging lembudigoreng dalam minyak sayuran267 kcal / 100 g
- Sosej babi Itali rendah lemak dan natriumdimasak195 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging babipautan atau bulat, dimasak298 kcal / 100 g
- Sois babi Itali rendah lemak dan natriummentah, daging sahaja162 kcal / 100 g
- Pes sosej babitinggi kandungan lemak482 kcal / 100 g
- Daging babi kisardigoreng tanpa lemak193 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosej khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Sosej khinzir?
100 g Sosej khinzir mengandungi 144 kcal, dengan 15 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 5.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosej khinzir?
50 g Sosej khinzir mengandungi 72 kcal, dengan 7.5 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 2.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosej khinzir?
150 g Sosej khinzir mengandungi 216 kcal, dengan 22 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosej khinzir?
200 g Sosej khinzir mengandungi 288 kcal, dengan 30 g protein, 18 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosej khinzir?
250 g Sosej khinzir mengandungi 360 kcal, dengan 37 g protein, 22 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-662 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
