Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sosej khinzir
Kalori & fakta pemakanan
rendah lemak, dibakar
160
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo11 g
Lemak6.1 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 160 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 11 g 4%
- Lemak 6.1 g 8%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 2.5 g 9%
- Gula 3.4 g —
- Natrium 680 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.13 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.8 mg 18%
- Asid pantotenik (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineral
- Kalsium 130 mg 10%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosforus 230 mg 18%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 1.7 mg 15%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.24 mg 10%
- Selenium 7 µg 13%
- Iodin 9 µg 6%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 16 g | 11 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 8.1 g | 5.4 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 24 g | 16 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 32 g | 21 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 41 g | 27 g | 15 g |
Makanan serupa
- Sosis khinzirkurang lemak, mentah141 kcal / 100 g
- Sojsej babipautan/patty, rendah lemak, dimasak, digoreng kuali267 kcal / 100 g
- Sosaj salai khinzirdimasak terlebih dahulu286 kcal / 100 g
- Sosej babisegar, dimasak dalam kuali, tanpa garam, tanpa lemak tambahan324 kcal / 100 g
- Sosej lidah babirendah lemak154 kcal / 100 g
- Sosis daging lembudipanggang265 kcal / 100 g
- Sosiz sarapan daging babipautan atau bulat, dimasak298 kcal / 100 g
- Sausage pork with no added fat226 kcal / 100 g
- Pork sausage283 kcal / 100 g
- Sois babi Itali rendah lemak dan natriummentah, daging sahaja162 kcal / 100 g
Soalan tentang Sosej khinzir
Berapa kalori dalam 100 g Sosej khinzir?
100 g Sosej khinzir mengandungi 160 kcal, dengan 16 g protein, 11 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sosej khinzir?
50 g Sosej khinzir mengandungi 80 kcal, dengan 8.1 g protein, 5.4 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sosej khinzir?
150 g Sosej khinzir mengandungi 240 kcal, dengan 24 g protein, 16 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sosej khinzir?
200 g Sosej khinzir mengandungi 320 kcal, dengan 32 g protein, 21 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sosej khinzir?
250 g Sosej khinzir mengandungi 400 kcal, dengan 41 g protein, 27 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 19-511 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
