Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad keju biru atau roquefort
Kalori & fakta pemakanan
komersial, biasa
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 484 kcal —
- Protein 1.4 g 3%
- Karbohidrat 4.4 g 2%
- Lemak 51 g 66%
- Lemak tepu 8.3 g 41%
- Serat 0.4 g 1%
- Gula 3.5 g —
- Natrium 642 mg 28%
- Kolesterol 31 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin E 4.3 mg 29%
- Vitamin K 85.9 µg 72%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.39 mg 8%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0.27 µg 11%
- Kolin 17.9 mg 3%
Mineral
- Kalsium 37 mg 3%
- Zat besi 0.09 mg 1%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosforus 74 mg 6%
- Kalium 88 mg 2%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 484 | 1.4 g | 4.4 g | 51 g |
| 1 hidangan | 15 g | 73 | 0.2 g | 0.7 g | 7.7 g |
| 2 hidangan | 30 g | 145 | 0.4 g | 1.3 g | 15 g |
| ½ hidangan | 7.5 g | 36 | 0.1 g | 0.3 g | 3.8 g |
| 3 hidangan | 45 g | 218 | 0.6 g | 2 g | 23 g |
| 4 hidangan | 60 g | 290 | 0.8 g | 2.6 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 242 | 0.7 g | 2.2 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 726 | 2.1 g | 6.6 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 968 | 2.7 g | 8.7 g | 102 g |
| 250 g | 250 g | 1210 | 3.4 g | 11 g | 128 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sos salad keju biru atau roquefort
Berapa kalori dalam 100 g Sos salad keju biru atau roquefort?
100 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 484 kcal, dengan 1.4 g protein, 4.4 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (15 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
1 hidangan (15 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 73 kcal, dengan 0.2 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 7.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (30 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
2 hidangan (30 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 145 kcal, dengan 0.4 g protein, 1.3 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (7.5 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
½ hidangan (7.5 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 36 kcal, dengan 0.1 g protein, 0.3 g karbohidrat dan 3.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (45 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
3 hidangan (45 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 218 kcal, dengan 0.6 g protein, 2 g karbohidrat dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (60 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
4 hidangan (60 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 290 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos salad keju biru atau roquefort?
50 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 242 kcal, dengan 0.7 g protein, 2.2 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos salad keju biru atau roquefort?
150 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 726 kcal, dengan 2.1 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 77 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173562 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
