Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad keju biru atau roquefort
Kalori & fakta pemakanan
tanpa lemak
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 115 kcal —
- Protein 1.5 g 3%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 1 g 1%
- Lemak tepu 0.5 g 2%
- Serat 1.8 g 6%
- Gula 7.4 g —
- Natrium 814 mg 35%
- Kolesterol 2 mg 1%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0.5 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.1 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.17 mg 13%
- Niasin (B3) 0.11 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.44 mg 9%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0.26 µg 11%
- Kolin 16.4 mg 3%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 0.12 mg 1%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosforus 107 mg 9%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0.21 mg 2%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 1.5 g | 24 g | 1 g |
| 1 hidangan | 17 g | 20 | 0.3 g | 4 g | 0.2 g |
| 2 hidangan | 34 g | 39 | 0.5 g | 8.1 g | 0.3 g |
| ½ hidangan | 8.5 g | 10 | 0.1 g | 2 g | 0.1 g |
| 3 hidangan | 51 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.5 g |
| 4 hidangan | 68 g | 78 | 1 g | 16 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 0.8 g | 12 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 2.3 g | 36 g | 1.5 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 3 g | 48 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 3.8 g | 60 g | 2.5 g |
Makanan serupa
- Dressing salad ranch bebas lemakdressing ranch, bebas lemak119 kcal / 100 g
- Dresing salad Perancisbebas lemak132 kcal / 100 g
- Sos salad Thousand Island bebas lemak132 kcal / 100 g
- Sos salad mustaj madubebas lemak169 kcal / 100 g
- Dresing salad Italitanpa lemak47 kcal / 100 g
- Dressing salad ranch kurang lemakdressing ranch, kurang lemak196 kcal / 100 g
- Salad dressing blue cheese529 kcal / 100 g
- Yogurt dressing58 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos salad keju biru atau roquefort
Berapa kalori dalam 100 g Sos salad keju biru atau roquefort?
100 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 115 kcal, dengan 1.5 g protein, 24 g karbohidrat dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (17 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
1 hidangan (17 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 20 kcal, dengan 0.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (34 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
2 hidangan (34 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 39 kcal, dengan 0.5 g protein, 8.1 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8.5 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
½ hidangan (8.5 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 10 kcal, dengan 0.1 g protein, 2 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (51 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
3 hidangan (51 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 59 kcal, dengan 0.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (68 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
4 hidangan (68 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 78 kcal, dengan 1 g protein, 16 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos salad keju biru atau roquefort?
50 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 58 kcal, dengan 0.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos salad keju biru atau roquefort?
150 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 173 kcal, dengan 2.3 g protein, 36 g karbohidrat dan 1.5 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167699 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
