Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sos salad keju biru atau roquefort
Kalori & fakta pemakanan
ringan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 86 kcal —
- Protein 2.1 g 4%
- Karbohidrat 13 g 5%
- Lemak 2.7 g 3%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 0 g 0%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 939 mg 41%
- Kolesterol 10 mg 3%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.9 mg 6%
- Vitamin K 91 µg 76%
- Tiamina (B1) 0.01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niasin (B3) 0.04 mg 0%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0.11 µg 5%
- Kolin 17 mg 3%
Mineral
- Kalsium 68 mg 5%
- Zat besi 0.14 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Fosforus 47 mg 4%
- Kalium 51 mg 1%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kuprum 0.01 mg 1%
- Selenium 1.6 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 86 | 2.1 g | 13 g | 2.7 g |
| 1 hidangan | 16 g | 14 | 0.3 g | 2.1 g | 0.4 g |
| 2 hidangan | 32 g | 28 | 0.7 g | 4.2 g | 0.9 g |
| ½ hidangan | 8 g | 7 | 0.2 g | 1.1 g | 0.2 g |
| 3 hidangan | 48 g | 41 | 1 g | 6.3 g | 1.3 g |
| 4 hidangan | 64 g | 55 | 1.3 g | 8.4 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 1.1 g | 6.6 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 129 | 3.2 g | 20 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 172 | 4.2 g | 26 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 215 | 5.3 g | 33 g | 6.8 g |
Makanan serupa
- Sos salad buttermilkringan202 kcal / 100 g
- Sos salad mayonis ringan238 kcal / 100 g
- Dressing salad jenis mayonis ringan158 kcal / 100 g
- Salad dressing blue cheese529 kcal / 100 g
- Dressing salad ranch kurang lemakdressing ranch, kurang lemak196 kcal / 100 g
- Dresing salad mayonis kurang lemak238 kcal / 100 g
Soalan tentang Sos salad keju biru atau roquefort
Berapa kalori dalam 100 g Sos salad keju biru atau roquefort?
100 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 86 kcal, dengan 2.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (16 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
1 hidangan (16 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 14 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (32 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
2 hidangan (32 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 0.9 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (8 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
½ hidangan (8 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 7 kcal, dengan 0.2 g protein, 1.1 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (48 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
3 hidangan (48 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 41 kcal, dengan 1 g protein, 6.3 g karbohidrat dan 1.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (64 g) Sos salad keju biru atau roquefort?
4 hidangan (64 g) Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 55 kcal, dengan 1.3 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sos salad keju biru atau roquefort?
50 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 43 kcal, dengan 1.1 g protein, 6.6 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sos salad keju biru atau roquefort?
150 g Sos salad keju biru atau roquefort mengandungi 129 kcal, dengan 3.2 g protein, 20 g karbohidrat dan 4.1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 167692 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
