Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie, fruit/berry
Kalori & fakta pemakanan
59
kalorikcal setiap 100 g
Protein0.8 g
Karbo12 g
Lemak0.3 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 59 kcal —
- Protein 0.8 g 2%
- Karbohidrat 12 g 4%
- Lemak 0.3 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.4 g 5%
- Gula 10 g —
- Natrium 3.3 mg 0%
- Kolesterol 0.09 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 1.5 µg 0%
- Vitamin C 30.9 mg 34%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 3.3 µg 3%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.05 mg 3%
- Niasin (B3) 0.5 mg 3%
- Vitamin B6 0.2 mg 12%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 16.2 mg 1%
- Zat besi 0.57 mg 3%
- Magnesium 17.7 mg 4%
- Fosforus 25 mg 2%
- Kalium 249 mg 5%
- Zink 0.15 mg 1%
- Kuprum 0.06 mg 7%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selenium 0.14 µg 0%
- Iodin 1 µg 1%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 0.8 g | 12 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.4 g | 5.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 1.2 g | 17 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 1.6 g | 23 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 2 g | 29 g | 0.8 g |
Makanan serupa
- Smoothie fruit/berry yoghurt and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie fruit/berry quark and milk59 kcal / 100 g
- Smoothie blueberry and coconut milk133 kcal / 100 g
- Smoothie carrot orange and strawberry smoothie29 kcal / 100 g
- Berry milkshake low-fat milk ice cream58 kcal / 100 g
- Fruit smoothie fruit shake yoghurt ice cream90 kcal / 100 g
- Berry juice unsweetened34 kcal / 100 g
- Fruit drink mehukatti fruit snack fruit mix58 kcal / 100 g
Soalan tentang Smoothie, fruit/berry
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, fruit/berry?
100 g Smoothie, fruit/berry mengandungi 59 kcal, dengan 0.8 g protein, 12 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, fruit/berry?
50 g Smoothie, fruit/berry mengandungi 30 kcal, dengan 0.4 g protein, 5.8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, fruit/berry?
150 g Smoothie, fruit/berry mengandungi 89 kcal, dengan 1.2 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, fruit/berry?
200 g Smoothie, fruit/berry mengandungi 118 kcal, dengan 1.6 g protein, 23 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, fruit/berry?
250 g Smoothie, fruit/berry mengandungi 148 kcal, dengan 2 g protein, 29 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 33472 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
