Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 21 kcal —
- Protein 0.3 g 1%
- Karbohidrat 4 g 1%
- Lemak 0.1 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1.1 g 4%
- Gula 3.9 g —
- Natrium 9.6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 22.9 µg 3%
- Vitamin C 3.9 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Vitamin K 5.2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 0.13 mg 1%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 4.6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 9.4 mg 1%
- Zat besi 0.1 mg 1%
- Magnesium 5 mg 1%
- Fosforus 13.3 mg 1%
- Kalium 111 mg 2%
- Zink 0.04 mg 0%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.05 mg 2%
- Selenium 0.19 µg 0%
- Iodin 0.66 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 0.3 g | 4 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0.2 g | 2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 0.5 g | 6 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 0.6 g | 8 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 0.8 g | 10 g | 0.2 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber?
100 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber mengandungi 21 kcal, dengan 0.3 g protein, 4 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber?
50 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber mengandungi 11 kcal, dengan 0.2 g protein, 2 g karbohidrat dan 0 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber?
150 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber mengandungi 32 kcal, dengan 0.5 g protein, 6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber?
200 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber mengandungi 42 kcal, dengan 0.6 g protein, 8 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber?
250 g Smoothie, green smoothie, apple, celery, cucumber mengandungi 53 kcal, dengan 0.8 g protein, 10 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34550 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
