Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 28 kcal —
- Protein 0.7 g 1%
- Karbohidrat 5.3 g 2%
- Lemak 0.2 g 0%
- Lemak tepu 0 g 0%
- Serat 1 g 4%
- Gula 4.6 g —
- Natrium 2.2 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 77.2 µg 9%
- Vitamin C 14.7 mg 16%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.19 mg 1%
- Vitamin K 65.2 µg 54%
- Tiamina (B1) 0.03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 0.26 mg 2%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 0.29 mg 2%
- Magnesium 8.1 mg 2%
- Fosforus 14 mg 1%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0.07 mg 1%
- Kuprum 0.04 mg 4%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selenium 0.19 µg 0%
- Iodin 0.65 µg 0%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 5.3 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 2.6 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 7.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.3 g | 11 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 13 g | 0.4 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana
Berapa kalori dalam 100 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
100 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana mengandungi 28 kcal, dengan 0.7 g protein, 5.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
50 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana mengandungi 14 kcal, dengan 0.3 g protein, 2.6 g karbohidrat dan 0.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
150 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana mengandungi 42 kcal, dengan 1 g protein, 7.9 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
200 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana mengandungi 56 kcal, dengan 1.3 g protein, 11 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana?
250 g Smoothie, green smoothie, kale, apple, cucumber, banana mengandungi 70 kcal, dengan 1.7 g protein, 13 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 34545 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
