Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Shrimp with crab stuffing
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 174 kcal —
- Protein 16 g 33%
- Karbohidrat 5.9 g 2%
- Lemak 9 g 12%
- Lemak tepu 2.2 g 11%
- Serat 0.3 g 1%
- Gula 0.3 g —
- Natrium 537 mg 23%
- Kolesterol 145 mg 48%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 68 µg 8%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Vitamin D 0.4 µg 2%
- Vitamin E 2.1 mg 14%
- Vitamin K 5.6 µg 5%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niasin (B3) 2.5 mg 16%
- Vitamin B6 0.16 mg 9%
- Folat (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 2.1 µg 89%
- Kolin 106 mg 19%
Mineral
- Kalsium 78 mg 6%
- Zat besi 0.9 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 244 mg 20%
- Kalium 199 mg 4%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kuprum 0.47 mg 52%
- Selenium 37.5 µg 68%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 16 g | 5.9 g | 9 g |
| 1 hidangan | 140 g | 244 | 23 g | 8.2 g | 13 g |
| 2 hidangan | 280 g | 487 | 46 g | 16 g | 25 g |
| ½ hidangan | 70 g | 122 | 12 g | 4.1 g | 6.3 g |
| 3 hidangan | 420 g | 731 | 69 g | 25 g | 38 g |
| 4 hidangan | 560 g | 974 | 92 g | 33 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 8.2 g | 2.9 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 25 g | 8.8 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 33 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 41 g | 15 g | 23 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Shrimp with crab stuffing
Berapa kalori dalam 100 g Shrimp with crab stuffing?
100 g Shrimp with crab stuffing mengandungi 174 kcal, dengan 16 g protein, 5.9 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (140 g) Shrimp with crab stuffing?
1 hidangan (140 g) Shrimp with crab stuffing mengandungi 244 kcal, dengan 23 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (280 g) Shrimp with crab stuffing?
2 hidangan (280 g) Shrimp with crab stuffing mengandungi 487 kcal, dengan 46 g protein, 16 g karbohidrat dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (70 g) Shrimp with crab stuffing?
½ hidangan (70 g) Shrimp with crab stuffing mengandungi 122 kcal, dengan 12 g protein, 4.1 g karbohidrat dan 6.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (420 g) Shrimp with crab stuffing?
3 hidangan (420 g) Shrimp with crab stuffing mengandungi 731 kcal, dengan 69 g protein, 25 g karbohidrat dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (560 g) Shrimp with crab stuffing?
4 hidangan (560 g) Shrimp with crab stuffing mengandungi 974 kcal, dengan 92 g protein, 33 g karbohidrat dan 51 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Shrimp with crab stuffing?
50 g Shrimp with crab stuffing mengandungi 87 kcal, dengan 8.2 g protein, 2.9 g karbohidrat dan 4.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Shrimp with crab stuffing?
150 g Shrimp with crab stuffing mengandungi 261 kcal, dengan 25 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: FNDDS (USDA) 27250410 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
