Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Puf pastri choux keju kecil
Kalori & fakta pemakanan
399
kalorikcal setiap 100 g
Protein16 g
Karbo23 g
Lemak27 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 399 kcal —
- Protein 16 g 32%
- Karbohidrat 23 g 8%
- Lemak 27 g 34%
- Lemak tepu 16 g 80%
- Serat 1.9 g 7%
- Gula 0.6 g —
- Natrium 453 mg 20%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 282 µg 31%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.89 µg 4%
- Vitamin E 0.97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
- Niasin (B3) 0.29 mg 2%
- Asid pantotenik (B5) 0.76 mg 15%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 37.4 µg 9%
- Vitamin B12 0.98 µg 41%
Mineral
- Kalsium 302 mg 23%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Magnesium 22.7 mg 5%
- Fosforus 297 mg 24%
- Kalium 131 mg 3%
- Zink 2 mg 18%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.15 mg 7%
- Selenium 8.2 µg 15%
- Iodin 24.5 µg 16%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 16 g | 23 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 8.1 g | 11 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 24 g | 34 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 32 g | 45 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 41 g | 57 g | 67 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Puf pastri choux keju kecil
Berapa kalori dalam 100 g Puf pastri choux keju kecil?
100 g Puf pastri choux keju kecil mengandungi 399 kcal, dengan 16 g protein, 23 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Puf pastri choux keju kecil?
50 g Puf pastri choux keju kecil mengandungi 200 kcal, dengan 8.1 g protein, 11 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Puf pastri choux keju kecil?
150 g Puf pastri choux keju kecil mengandungi 599 kcal, dengan 24 g protein, 34 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Puf pastri choux keju kecil?
200 g Puf pastri choux keju kecil mengandungi 798 kcal, dengan 32 g protein, 45 g karbohidrat dan 53 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Puf pastri choux keju kecil?
250 g Puf pastri choux keju kecil mengandungi 998 kcal, dengan 41 g protein, 57 g karbohidrat dan 67 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25437 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
