Ketahui apa yang ada di pinggan anda
sereal kepingan organik Flax Plus
Kalori & fakta pemakanan
nature's path, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 350 kcal —
- Protein 12 g 24%
- Karbohidrat 59 g 21%
- Lemak 5.5 g 7%
- Lemak tepu 0.6 g 3%
- Serat 17 g 59%
- Gula 12 g —
- Natrium 458 mg 20%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 8%
- Vitamin K 0.3 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.22 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.07 mg 1%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 5.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 55 mg 4%
- Zat besi 5.9 mg 33%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosforus 460 mg 37%
- Kalium 501 mg 11%
- Zink 0.31 mg 3%
- Kuprum 0.09 mg 10%
- Mangan 0.18 mg 8%
- Selenium 1.8 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 350 | 12 g | 59 g | 5.5 g |
| 1 hidangan | 30 g | 105 | 3.6 g | 18 g | 1.6 g |
| 2 hidangan | 60 g | 210 | 7.1 g | 35 g | 3.3 g |
| ½ hidangan | 15 g | 53 | 1.8 g | 8.8 g | 0.8 g |
| 3 hidangan | 90 g | 315 | 11 g | 53 g | 4.9 g |
| 4 hidangan | 120 g | 420 | 14 g | 70 g | 6.6 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 6 g | 29 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 525 | 18 g | 88 g | 8.2 g |
| 200 g | 200 g | 700 | 24 g | 117 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 875 | 30 g | 147 g | 14 g |
Makanan serupa
- Bijirin Heritage Flakes Nature's Pathsedia dimakan341 kcal / 100 g
- Bijirin Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Granola labu organiknature's path, sedia dimakan467 kcal / 100 g
- Bijiran kepingan jagung madusedia dimakan, nature's path383 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagesedia dimakan383 kcal / 100 g
- Bijiran Smart Bran Psylliumsedia dimakan, nature's path271 kcal / 100 g
- Sereal Crispy Ricesedia dimakan, nature's path379 kcal / 100 g
- Muesli blueberry dengan badam Nature's Pathsedia dimakan379 kcal / 100 g
- Emping amaranthsedia untuk dimakan353 kcal / 100 g
- .sereal Frosted Flakesmalt-o-meal, sedia dimakan389 kcal / 100 g
Soalan tentang sereal kepingan organik Flax Plus
Berapa kalori dalam 100 g sereal kepingan organik Flax Plus?
100 g sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 350 kcal, dengan 12 g protein, 59 g karbohidrat dan 5.5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (30 g) sereal kepingan organik Flax Plus?
1 hidangan (30 g) sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 105 kcal, dengan 3.6 g protein, 18 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (60 g) sereal kepingan organik Flax Plus?
2 hidangan (60 g) sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 210 kcal, dengan 7.1 g protein, 35 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (15 g) sereal kepingan organik Flax Plus?
½ hidangan (15 g) sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 53 kcal, dengan 1.8 g protein, 8.8 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (90 g) sereal kepingan organik Flax Plus?
3 hidangan (90 g) sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 315 kcal, dengan 11 g protein, 53 g karbohidrat dan 4.9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (120 g) sereal kepingan organik Flax Plus?
4 hidangan (120 g) sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 420 kcal, dengan 14 g protein, 70 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g sereal kepingan organik Flax Plus?
50 g sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 175 kcal, dengan 6 g protein, 29 g karbohidrat dan 2.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g sereal kepingan organik Flax Plus?
150 g sereal kepingan organik Flax Plus mengandungi 525 kcal, dengan 18 g protein, 88 g karbohidrat dan 8.2 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173017 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
