Ketahui apa yang ada di pinggan anda
granola labu organik
Kalori & fakta pemakanan
nature's path, sedia dimakan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 467 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 18 g 24%
- Lemak tepu 2.8 g 14%
- Serat 8.4 g 30%
- Gula 18 g —
- Natrium 74 mg 3%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0.3 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.89 mg 6%
- Vitamin K 26.2 µg 22%
- Tiamina (B1) 0.12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niasin (B3) 0.2 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.1 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Kolin 3.7 mg 1%
Mineral
- Kalsium 51 mg 4%
- Zat besi 4 mg 22%
- Magnesium 40 mg 10%
- Fosforus 323 mg 26%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 0.4 mg 4%
- Kuprum 0.08 mg 9%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selenium 1.2 µg 2%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 467 | 11 g | 58 g | 18 g |
| 1 hidangan | 55 g | 257 | 6.2 g | 32 g | 10 g |
| 2 hidangan | 110 g | 514 | 12 g | 64 g | 20 g |
| ½ hidangan | 27.5 g | 128 | 3.1 g | 16 g | 5 g |
| 3 hidangan | 165 g | 771 | 19 g | 95 g | 30 g |
| 4 hidangan | 220 g | 1027 | 25 g | 127 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 234 | 5.6 g | 29 g | 9.2 g |
| 150 g | 150 g | 701 | 17 g | 87 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 934 | 23 g | 115 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 1168 | 28 g | 144 g | 46 g |
Makanan serupa
- Bijirin Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- Bijirin Pumpkin Raisin Crunchflax plus, sedia dimakan, nature's path381 kcal / 100 g
- Sereal kepingan organik Flax Plusnature's path, sedia dimakan350 kcal / 100 g
- Granola vanila badamsedia dimakan, nature's path459 kcal / 100 g
- Granola mapel kismissedia dimakan, ringan, rogers382 kcal / 100 g
- Sereal granola epal dan kayu manissedia dimakan, rogers412 kcal / 100 g
- Muesli Nature's Path Heritagesedia dimakan383 kcal / 100 g
Soalan tentang granola labu organik
Berapa kalori dalam 100 g granola labu organik?
100 g granola labu organik mengandungi 467 kcal, dengan 11 g protein, 58 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (55 g) granola labu organik?
1 hidangan (55 g) granola labu organik mengandungi 257 kcal, dengan 6.2 g protein, 32 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (110 g) granola labu organik?
2 hidangan (110 g) granola labu organik mengandungi 514 kcal, dengan 12 g protein, 64 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (27.5 g) granola labu organik?
½ hidangan (27.5 g) granola labu organik mengandungi 128 kcal, dengan 3.1 g protein, 16 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (165 g) granola labu organik?
3 hidangan (165 g) granola labu organik mengandungi 771 kcal, dengan 19 g protein, 95 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (220 g) granola labu organik?
4 hidangan (220 g) granola labu organik mengandungi 1027 kcal, dengan 25 g protein, 127 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g granola labu organik?
50 g granola labu organik mengandungi 234 kcal, dengan 5.6 g protein, 29 g karbohidrat dan 9.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g granola labu organik?
150 g granola labu organik mengandungi 701 kcal, dengan 17 g protein, 87 g karbohidrat dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174654 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
