Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sauteed elk

Kalori & fakta pemakanan

136
kalorikcal setiap 100 g
Protein20 g
Karbo0 g
Lemak6.1 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 136 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 6.1 g 8%
  • Lemak tepu 1.3 g 6%
  • Serat 0 g 0%
  • Gula 0 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Kolesterol 50.9 mg 17%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 18.5 µg 2%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.35 µg 2%
  • Vitamin E 1.3 mg 9%
  • Vitamin K 6.2 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0.17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
  • Niasin (B3) 4.7 mg 29%
  • Vitamin B6 0.6 mg 35%
  • Folat (B9) 4.3 µg 1%
  • Vitamin B12 4.8 µg 201%

Mineral

  • Kalsium 8.4 mg 1%
  • Zat besi 3.4 mg 19%
  • Magnesium 26.2 mg 6%
  • Fosforus 212 mg 17%
  • Kalium 374 mg 8%
  • Zink 4.4 mg 40%
  • Kuprum 0.25 mg 28%
  • Mangan 0.02 mg 1%
  • Selenium 3.8 µg 7%
  • Iodin 22.9 µg 15%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g13620 g0 g6.1 g
50 g50 g6810 g0 g3 g
150 g150 g20430 g0 g9.1 g
200 g200 g27240 g0 g12 g
250 g250 g34051 g0 g15 g

Soalan tentang Sauteed elk

Berapa kalori dalam 100 g Sauteed elk?

100 g Sauteed elk mengandungi 136 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat dan 6.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Sauteed elk?

50 g Sauteed elk mengandungi 68 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Sauteed elk?

150 g Sauteed elk mengandungi 204 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat dan 9.1 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Sauteed elk?

200 g Sauteed elk mengandungi 272 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat dan 12 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Sauteed elk?

250 g Sauteed elk mengandungi 340 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat dan 15 g lemak.

Sumber: Fineli (Finland) 30156 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat