Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Santan kelapa beku
Kalori & fakta pemakanan
202
kalorikcal setiap 100 g
Protein1.6 g
Karbo5.6 g
Lemak21 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 202 kcal —
- Protein 1.6 g 3%
- Karbohidrat 5.6 g 2%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak tepu 18 g 92%
- Natrium 12 mg 1%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 1.1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.12 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niasin (B3) 0.67 mg 4%
- Asid pantotenik (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0.81 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosforus 59 mg 5%
- Kalium 232 mg 5%
- Zink 0.59 mg 5%
- Kuprum 0.24 mg 26%
- Mangan 0.81 mg 35%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 1.6 g | 5.6 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 0.8 g | 2.8 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 2.4 g | 8.4 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 3.2 g | 11 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 4 g | 14 g | 52 g |
Makanan serupa
- Santan kelapa dalam tin197 kcal / 100 g
- Santanmentah, cecair yang diperah daripada isi kelapa parut dan air230 kcal / 100 g
- Krim kelapamentah, cecair yang diperah daripada isi parut330 kcal / 100 g
- Isi kelapamentah354 kcal / 100 g
- Air kelapa19 kcal / 100 g
- Kelapa384 kcal / 100 g
- Serbuk santankering675 kcal / 100 g
- Kelapa kering tanpa gula660 kcal / 100 g
Soalan tentang Santan kelapa beku
Berapa kalori dalam 100 g Santan kelapa beku?
100 g Santan kelapa beku mengandungi 202 kcal, dengan 1.6 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Santan kelapa beku?
50 g Santan kelapa beku mengandungi 101 kcal, dengan 0.8 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Santan kelapa beku?
150 g Santan kelapa beku mengandungi 303 kcal, dengan 2.4 g protein, 8.4 g karbohidrat dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Santan kelapa beku?
200 g Santan kelapa beku mengandungi 404 kcal, dengan 3.2 g protein, 11 g karbohidrat dan 42 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Santan kelapa beku?
250 g Santan kelapa beku mengandungi 505 kcal, dengan 4 g protein, 14 g karbohidrat dan 52 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 2601 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
