Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Santan kelapa dalam tin

Kalori & fakta pemakanan

197
kalorikcal setiap 100 g
Protein2 g
Karbo2.8 g
Lemak21 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 2 g 4%
  • Karbohidrat 2.8 g 1%
  • Lemak 21 g 27%
  • Lemak tepu 19 g 95%
  • Natrium 13 mg 1%
  • Kolesterol 0 mg 0%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.13 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0 mg 0%
  • Niasin (B3) 0.64 mg 4%
  • Asid pantotenik (B5) 0.15 mg 3%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Folat (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Kolin 8.5 mg 2%

Mineral

  • Kalsium 18 mg 1%
  • Zat besi 3.3 mg 18%
  • Magnesium 46 mg 11%
  • Fosforus 96 mg 8%
  • Kalium 220 mg 5%
  • Zink 0.56 mg 5%
  • Kuprum 0.22 mg 25%
  • Mangan 0.77 mg 33%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1972 g2.8 g21 g
50 g50 g991 g1.4 g11 g
150 g150 g2963 g4.2 g32 g
200 g200 g3944 g5.6 g43 g
250 g250 g4935.1 g7 g53 g

Soalan tentang Santan kelapa dalam tin

Berapa kalori dalam 100 g Santan kelapa dalam tin?

100 g Santan kelapa dalam tin mengandungi 197 kcal, dengan 2 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Santan kelapa dalam tin?

50 g Santan kelapa dalam tin mengandungi 99 kcal, dengan 1 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 11 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Santan kelapa dalam tin?

150 g Santan kelapa dalam tin mengandungi 296 kcal, dengan 3 g protein, 4.2 g karbohidrat dan 32 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Santan kelapa dalam tin?

200 g Santan kelapa dalam tin mengandungi 394 kcal, dengan 4 g protein, 5.6 g karbohidrat dan 43 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Santan kelapa dalam tin?

250 g Santan kelapa dalam tin mengandungi 493 kcal, dengan 5.1 g protein, 7 g karbohidrat dan 53 g lemak.

Sumber: Canadian Nutrient File 2565 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat