Ketahui apa yang ada di pinggan anda
susu pekat manis
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 321 kcal —
- Protein 7.9 g 16%
- Karbohidrat 54 g 20%
- Lemak 8.7 g 11%
- Lemak tepu 5.5 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 54 g —
- Natrium 127 mg 6%
- Kolesterol 34 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 2.6 mg 3%
- Vitamin D 0.2 µg 1%
- Vitamin E 0.16 mg 1%
- Vitamin K 0.6 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.42 mg 32%
- Niasin (B3) 0.21 mg 1%
- Asid pantotenik (B5) 0.75 mg 15%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0.44 µg 18%
- Kolin 89.1 mg 16%
Mineral
- Kalsium 284 mg 22%
- Zat besi 0.19 mg 1%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosforus 253 mg 20%
- Kalium 371 mg 8%
- Zink 0.94 mg 9%
- Kuprum 0.02 mg 2%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selenium 14.8 µg 27%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 321 | 7.9 g | 54 g | 8.7 g |
| 1 hidangan | 38.2 g | 123 | 3 g | 21 g | 3.3 g |
| 2 hidangan | 76.4 g | 245 | 6 g | 42 g | 6.6 g |
| ½ hidangan | 19.1 g | 61 | 1.5 g | 10 g | 1.7 g |
| 3 hidangan | 114.6 g | 368 | 9.1 g | 62 g | 10 g |
| 4 hidangan | 152.8 g | 490 | 12 g | 83 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 4 g | 27 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 482 | 12 g | 82 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 642 | 16 g | 109 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 803 | 20 g | 136 g | 22 g |
Makanan serupa
- Susu pekat manis penuh krim310 kcal / 100 g
- Susu pekat manis tanpa lemakdengan gula286 kcal / 100 g
- Susu pekatbergula, penuh krim327 kcal / 100 g
- Susu lembu pekat manisdengan gula, dalam tin319 kcal / 100 g
- Santanpekat, manis387 kcal / 100 g
- Condensed milk unsweetened131 kcal / 100 g
- Santan kelapa dalam tin197 kcal / 100 g
Soalan tentang susu pekat manis
Berapa kalori dalam 100 g susu pekat manis?
100 g susu pekat manis mengandungi 321 kcal, dengan 7.9 g protein, 54 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (38.2 g) susu pekat manis?
1 hidangan (38.2 g) susu pekat manis mengandungi 123 kcal, dengan 3 g protein, 21 g karbohidrat dan 3.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (76.4 g) susu pekat manis?
2 hidangan (76.4 g) susu pekat manis mengandungi 245 kcal, dengan 6 g protein, 42 g karbohidrat dan 6.6 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (19.1 g) susu pekat manis?
½ hidangan (19.1 g) susu pekat manis mengandungi 61 kcal, dengan 1.5 g protein, 10 g karbohidrat dan 1.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (114.6 g) susu pekat manis?
3 hidangan (114.6 g) susu pekat manis mengandungi 368 kcal, dengan 9.1 g protein, 62 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (152.8 g) susu pekat manis?
4 hidangan (152.8 g) susu pekat manis mengandungi 490 kcal, dengan 12 g protein, 83 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g susu pekat manis?
50 g susu pekat manis mengandungi 161 kcal, dengan 4 g protein, 27 g karbohidrat dan 4.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g susu pekat manis?
150 g susu pekat manis mengandungi 482 kcal, dengan 12 g protein, 82 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 171275 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
