Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Kacang walnut berglis
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 500 kcal —
- Protein 8.3 g 17%
- Karbohidrat 44 g 16%
- Lemak 36 g 46%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 3.6 g 13%
- Gula 32 g —
- Natrium 446 mg 19%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
Mineral
- Kalsium 71 mg 5%
- Zat besi 1.3 mg 7%
- Kalium 232 mg 5%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 500 | 8.3 g | 44 g | 36 g |
| 1 hidangan | 28 g | 140 | 2.3 g | 12 g | 10 g |
| 2 hidangan | 56 g | 280 | 4.6 g | 25 g | 20 g |
| ½ hidangan | 14 g | 70 | 1.2 g | 6.2 g | 5 g |
| 3 hidangan | 84 g | 420 | 7 g | 37 g | 30 g |
| 4 hidangan | 112 g | 560 | 9.3 g | 49 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 250 | 4.1 g | 22 g | 18 g |
| 150 g | 150 g | 750 | 12 g | 66 g | 54 g |
| 200 g | 200 g | 1000 | 17 g | 88 g | 71 g |
| 250 g | 250 g | 1250 | 21 g | 110 g | 89 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Kacang walnut berglis
Berapa kalori dalam 100 g Kacang walnut berglis?
100 g Kacang walnut berglis mengandungi 500 kcal, dengan 8.3 g protein, 44 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 hidangan (28 g) Kacang walnut berglis?
1 hidangan (28 g) Kacang walnut berglis mengandungi 140 kcal, dengan 2.3 g protein, 12 g karbohidrat dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 hidangan (56 g) Kacang walnut berglis?
2 hidangan (56 g) Kacang walnut berglis mengandungi 280 kcal, dengan 4.6 g protein, 25 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ hidangan (14 g) Kacang walnut berglis?
½ hidangan (14 g) Kacang walnut berglis mengandungi 70 kcal, dengan 1.2 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 hidangan (84 g) Kacang walnut berglis?
3 hidangan (84 g) Kacang walnut berglis mengandungi 420 kcal, dengan 7 g protein, 37 g karbohidrat dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 hidangan (112 g) Kacang walnut berglis?
4 hidangan (112 g) Kacang walnut berglis mengandungi 560 kcal, dengan 9.3 g protein, 49 g karbohidrat dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Kacang walnut berglis?
50 g Kacang walnut berglis mengandungi 250 kcal, dengan 4.1 g protein, 22 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Kacang walnut berglis?
150 g Kacang walnut berglis mengandungi 750 kcal, dengan 12 g protein, 66 g karbohidrat dan 54 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 170593 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
