Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic club
Kalori & fakta pemakanan
roti mil penuh, ham dan keju, diprabungkus
240
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo24 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 240 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 24 g 9%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 3 g 15%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 3 g —
- Natrium 687 mg 30%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 21.1 µg 2%
- Vitamin C 3.2 mg 4%
- Tiamina (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.09 mg 7%
- Niasin (B3) 0.99 mg 6%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.07 mg 4%
- Vitamin B12 0.2 µg 8%
Mineral
- Kalsium 117 mg 9%
- Zat besi 0.95 mg 5%
- Magnesium 32.1 mg 8%
- Fosforus 206 mg 16%
- Kalium 202 mg 4%
- Zink 1.4 mg 13%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.59 mg 26%
- Selenium 5.3 µg 10%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 11 g | 24 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 5.6 g | 12 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 17 g | 36 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 22 g | 48 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 28 g | 60 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwic club
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic club?
100 g Sandwic club mengandungi 240 kcal, dengan 11 g protein, 24 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic club?
50 g Sandwic club mengandungi 120 kcal, dengan 5.6 g protein, 12 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic club?
150 g Sandwic club mengandungi 360 kcal, dengan 17 g protein, 36 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic club?
200 g Sandwic club mengandungi 480 kcal, dengan 22 g protein, 48 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic club?
250 g Sandwic club mengandungi 600 kcal, dengan 28 g protein, 60 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25576 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
