Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Sandwic club
Kalori & fakta pemakanan
roti mil penuh, ham, pra-bungkus
246
kalorikcal setiap 100 g
Protein10 g
Karbo26 g
Lemak11 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 246 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Karbohidrat 26 g 10%
- Lemak 11 g 13%
- Lemak tepu 4.4 g 22%
- Serat 2.7 g 10%
- Gula 3.6 g —
- Natrium 706 mg 31%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 53 µg 6%
- Vitamin C 5.3 mg 6%
- Tiamina (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niasin (B3) 1.7 mg 11%
- Asid pantotenik (B5) 0.26 mg 5%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
Mineral
- Kalsium 30.6 mg 2%
- Zat besi 0.98 mg 5%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosforus 180 mg 14%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kuprum 0.11 mg 12%
- Mangan 0.59 mg 26%
- Selenium 5.1 µg 9%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 10 g | 26 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 5.1 g | 13 g | 5.3 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 15 g | 40 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 20 g | 53 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 25 g | 66 g | 26 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Sandwic club
Berapa kalori dalam 100 g Sandwic club?
100 g Sandwic club mengandungi 246 kcal, dengan 10 g protein, 26 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sandwic club?
50 g Sandwic club mengandungi 123 kcal, dengan 5.1 g protein, 13 g karbohidrat dan 5.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sandwic club?
150 g Sandwic club mengandungi 369 kcal, dengan 15 g protein, 40 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Sandwic club?
200 g Sandwic club mengandungi 492 kcal, dengan 20 g protein, 53 g karbohidrat dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Sandwic club?
250 g Sandwic club mengandungi 615 kcal, dengan 25 g protein, 66 g karbohidrat dan 26 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25599 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
