Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Sandwic kelab

Kalori & fakta pemakanan

roti mil penuh, ham dan sayur mentah, prabungkus

197
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.5 g
Karbo22 g
Lemak7.6 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 197 kcal —
  • Protein 8.5 g 17%
  • Karbohidrat 22 g 8%
  • Lemak 7.6 g 10%
  • Lemak tepu 1.4 g 7%
  • Serat 2.7 g 10%
  • Gula 3.4 g —

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g1978.5 g22 g7.6 g
50 g50 g994.3 g11 g3.8 g
150 g150 g29613 g34 g11 g
200 g200 g39417 g45 g15 g
250 g250 g49321 g56 g19 g

Soalan tentang Sandwic kelab

Apa isi sandwic kelab yang klasik?

Sandwic kelab biasanya berlapis tiga keping roti bakar, dengan ayam atau ayam belanda, daging bakon, daun salad dan tomato. Lidi koktel sering digunakan untuk memegang lapisannya sebelum sandwic dipotong menjadi empat.

Bagaimana cara membuat sandwic kelab supaya roti kekal rangup?

Bakar roti hingga perang keemasan, kemudian sapukan mayones nipis pada bahagian dalam. Pastikan daun salad dan tomato dikeringkan selepas dibasuh, dan susun bahan berair di antara ayam dengan daun salad supaya roti tidak cepat lembik.

Ayam untuk sandwic kelab patut dimasak bagaimana?

Panggang atau goreng dada ayam hingga masak sepenuhnya dan bahagian tengahnya mencapai 75 °C; biarkan seketika sebelum dihiris nipis. Ayam panggang lebihan juga sesuai, asalkan dipanaskan hingga berwap panas sebelum digunakan.

Bolehkah sandwic kelab disediakan lebih awal?

Sandwic kelab paling sedap dibuat hampir waktu makan kerana tomato dan mayones melembutkan roti. Jika perlu menyediakannya lebih awal, simpan ayam, sayur dan roti secara berasingan dalam peti sejuk, kemudian bakar roti dan susun sandwic sebelum dihidangkan.

Apa hidangan yang sesuai dimakan bersama sandwic kelab?

Hidangkan sandwic kelab dengan kentang goreng, salad kentang atau coleslaw. Sup tomato juga sesuai jika anda mahukan hidangan yang lebih mengenyangkan.

Bolehkah daging bakon dalam sandwic kelab digantikan?

Boleh. Gantikan dengan cendawan yang digoreng hingga perang, hirisan avokado atau lebih banyak ayam; untuk rasa berasap, gunakan ayam salai.

Apakah perbezaan sandwic kelab dengan sandwic roti kutub?

Sandwic kelab lazimnya berlapis tiga keping roti bakar dengan ayam, bakon, salad dan tomato. Sandwic roti kutub dibuat menggunakan roti berbentuk poket yang diisi, jadi ia tidak mempunyai lapisan roti bertingkat seperti sandwic kelab.

Mengapa sandwic kelab dipanggil begitu?

Nama bahasa Inggerisnya, “club sandwich”, dikaitkan dengan kelab sosial di Amerika Syarikat pada penghujung abad ke-19, tempat sandwic berlapis ini menjadi hidangan popular. Susunan tiga keping roti ialah ciri yang masih sering dikaitkan dengannya.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 25654 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat