Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rusuk lembu
Kalori & fakta pemakanan
dipanggang, dengan lobak merah, zukini dan bawang, tanpa minyak, tanpa garam
245
kalorikcal setiap 100 g
Protein19 g
Karbo1.4 g
Lemak18 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 245 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 1.4 g 1%
- Lemak 18 g 23%
- Serat 0.8 g 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 245 | 19 g | 1.4 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 9.5 g | 0.7 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 368 | 29 g | 2.1 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 490 | 38 g | 2.8 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 613 | 48 g | 3.5 g | 45 g |
Makanan serupa
- Panggang rusuk lembudipanggang, tanpa lemak236 kcal / 100 g
- Rusuk lembu panggangbertulang, tanpa lemak, mentah162 kcal / 100 g
- Daging panggang rusuk lembuhujung besar, rusuk 6-9, daging lean dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 0", choice, dimasak, dipanggang372 kcal / 100 g
- Rusuk lembu keseluruhanrusuk 6-12, daging tanpa lemak dan lemak boleh pisah, dipotong kepada lemak 1/8", semua gred, dimasak, dipanggang351 kcal / 100 g
- Rusuk khinzirdipanggang, tanpa minyak, tanpa garam394 kcal / 100 g
- Tulang rusuk babidipanggang, dengan sos tomato (tomato dengan minyak, bawang besar dan bawang putih), tanpa garam330 kcal / 100 g
- Bahu lembutanpa lemak, dimasak, dengan brokoli dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam140 kcal / 100 g
- Rusuk panggangbertulang, lean dan lemak, potongan 3mm (1/8), mentah263 kcal / 100 g
- Stik flank lembutanpa lemak, dimasak, dengan kentang dan lobak merah, dengan minyak, bawang dan bawang putih, tanpa garam146 kcal / 100 g
- Daging lembu bahagian belakangtanpa lemak, dimasak, dengan minyak, bawang besar dan bawang putih, tanpa garam206 kcal / 100 g
Soalan tentang Rusuk lembu
Berapa kalori dalam 100 g Rusuk lembu?
100 g Rusuk lembu mengandungi 245 kcal, dengan 19 g protein, 1.4 g karbohidrat dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rusuk lembu?
50 g Rusuk lembu mengandungi 123 kcal, dengan 9.5 g protein, 0.7 g karbohidrat dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rusuk lembu?
150 g Rusuk lembu mengandungi 368 kcal, dengan 29 g protein, 2.1 g karbohidrat dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rusuk lembu?
200 g Rusuk lembu mengandungi 490 kcal, dengan 38 g protein, 2.8 g karbohidrat dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rusuk lembu?
250 g Rusuk lembu mengandungi 613 kcal, dengan 48 g protein, 3.5 g karbohidrat dan 45 g lemak.
Sumber: tbca BRC0581F · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
