Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti kismis
Kalori & fakta pemakanan
runcit
280
kalorikcal setiap 100 g
Protein8 g
Karbo53 g
Lemak5.6 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 280 kcal —
- Protein 8 g 16%
- Karbohidrat 53 g 19%
- Lemak 5.6 g 7%
- Lemak tepu 1.9 g 9%
- Serat 2.9 g 10%
- Gula 16 g —
- Natrium 230 mg 10%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.37 mg 2%
- Tiamina (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niasin (B3) 2.1 mg 13%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
Mineral
- Kalsium 110 mg 8%
- Zat besi 1.9 mg 11%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosforus 100 mg 8%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.6 mg 5%
- Kuprum 0.18 mg 20%
- Mangan 0.4 mg 17%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 280 | 8 g | 53 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 4 g | 26 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 420 | 12 g | 79 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 560 | 16 g | 105 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 700 | 20 g | 132 g | 14 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti kismis
Berapa kalori dalam 100 g Roti kismis?
100 g Roti kismis mengandungi 280 kcal, dengan 8 g protein, 53 g karbohidrat dan 5.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kismis?
50 g Roti kismis mengandungi 140 kcal, dengan 4 g protein, 26 g karbohidrat dan 2.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kismis?
150 g Roti kismis mengandungi 420 kcal, dengan 12 g protein, 79 g karbohidrat dan 8.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kismis?
200 g Roti kismis mengandungi 560 kcal, dengan 16 g protein, 105 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kismis?
250 g Roti kismis mengandungi 700 kcal, dengan 20 g protein, 132 g karbohidrat dan 14 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-1009 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
