Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti malt buah
Kalori & fakta pemakanan
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 295 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 65 g 24%
- Lemak 2.3 g 3%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 3.5 g 13%
- Gula 23 g —
- Natrium 246 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin E 0.18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.32 mg 25%
- Niasin (B3) 2.4 mg 15%
- Vitamin B6 0.11 mg 6%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 104 mg 8%
- Zat besi 1.7 mg 9%
- Magnesium 37 mg 9%
- Fosforus 125 mg 10%
- Kalium 234 mg 5%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.14 mg 16%
- Mangan 0.71 mg 31%
- Selenium 10 µg 18%
- Iodin 27 µg 18%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 7.8 g | 65 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 3.9 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 12 g | 97 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 16 g | 130 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 20 g | 162 g | 5.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti malt buah
Bagaimana cara membakar roti malt buah supaya tidak cepat hangus?
Bakar hirisan nipis pada tetapan rendah hingga sederhana selama kira-kira 2–3 minit setiap sisi; kandungan buah dan malt yang manis mudah menjadi gelap. Sapu mentega selepas dibakar supaya ia cair pada permukaan yang masih panas.
Bagaimana hendak menghiris roti malt buah yang melekit?
Gunakan pisau bergerigi yang tajam dan gerakkan perlahan-lahan tanpa menekan roti. Jika roti masih suam, biarkan sejuk sepenuhnya dahulu supaya hirisan tidak penyek.
Bagaimana cara menyimpan roti malt buah supaya kekal lembut?
Simpan dalam beg atau bekas kedap udara pada suhu bilik, jauh daripada haba dan cahaya matahari. Setelah dibuka, habiskan dalam beberapa hari; jangan biarkan hirisan terdedah kerana cepat kering.
Bolehkah roti malt buah dibekukan?
Boleh. Potong dahulu, selitkan kertas pembakar antara hirisan dan bungkus rapat; ambil hirisan satu demi satu dan cairkan pada suhu bilik atau terus bakar daripada beku.
Apa yang sedap dimakan bersama roti malt buah?
Mentega ialah sapuan klasik; keju matang juga serasi dengan rasa malt dan buah kering. Hidangkan sebagai sarapan atau snek bersama teh, sama ada pada suhu bilik atau dibakar.
Apakah beza roti malt buah dengan roti buah kering?
Roti malt buah membawa rasa malt yang lebih ketara, manakala roti buah kering lebih menonjolkan rasa manis buahnya. Bagi setiap 100 g, roti malt buah mengandungi 3.5 g serat, berbanding 2 g dalam roti buah kering.
Sumber: CoFID (UK) 11-462 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
