Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti kismis
Kalori & fakta pemakanan
dibakar
311
kalorikcal setiap 100 g
Protein8.9 g
Karbo58 g
Lemak6.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 311 kcal —
- Protein 8.9 g 18%
- Karbohidrat 58 g 21%
- Lemak 6.2 g 8%
- Lemak tepu 2.1 g 10%
- Serat 3.2 g 11%
- Gula 18 g —
- Natrium 260 mg 11%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.41 mg 3%
- Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 0.18 mg 14%
- Niasin (B3) 2.3 mg 14%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Folat (B9) 13 µg 3%
Mineral
- Kalsium 122 mg 9%
- Zat besi 2.1 mg 12%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosforus 111 mg 9%
- Kalium 233 mg 5%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kuprum 0.2 mg 22%
- Mangan 0.44 mg 19%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 311 | 8.9 g | 58 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 4.5 g | 29 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 467 | 13 g | 88 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 622 | 18 g | 117 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 778 | 22 g | 146 g | 16 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti kismis
Berapa kalori dalam 100 g Roti kismis?
100 g Roti kismis mengandungi 311 kcal, dengan 8.9 g protein, 58 g karbohidrat dan 6.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti kismis?
50 g Roti kismis mengandungi 156 kcal, dengan 4.5 g protein, 29 g karbohidrat dan 3.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti kismis?
150 g Roti kismis mengandungi 467 kcal, dengan 13 g protein, 88 g karbohidrat dan 9.3 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti kismis?
200 g Roti kismis mengandungi 622 kcal, dengan 18 g protein, 117 g karbohidrat dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti kismis?
250 g Roti kismis mengandungi 778 kcal, dengan 22 g protein, 146 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 11-948 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
