Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tart kastard

Kalori & fakta pemakanan

besar, buatan sendiri

275
kalorikcal setiap 100 g
Protein5.8 g
Karbo25 g
Lemak17 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 275 kcal —
  • Protein 5.8 g 12%
  • Karbohidrat 25 g 9%
  • Lemak 17 g 22%
  • Lemak tepu 6.6 g 33%
  • Serat 1.7 g 6%
  • Gula 5.9 g —
  • Natrium 149 mg 6%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 2 mg 2%
  • Vitamin D 0.3 µg 2%
  • Vitamin E 1.8 mg 12%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.4 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.5 mg 10%
  • Vitamin B6 0.05 mg 3%
  • Biotin (B7) 4.4 µg 15%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 0.7 µg 29%

Mineral

  • Kalsium 105 mg 8%
  • Zat besi 0.68 mg 4%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosforus 91 mg 7%
  • Kalium 141 mg 3%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Mangan 0.15 mg 7%
  • Selenium 4 µg 7%
  • Iodin 20 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2755.8 g25 g17 g
50 g50 g1382.9 g13 g8.7 g
150 g150 g4138.7 g38 g26 g
200 g200 g55012 g50 g35 g
250 g250 g68815 g63 g44 g

Soalan tentang Tart kastard

Berapa kalori dalam 100 g Tart kastard?

100 g Tart kastard mengandungi 275 kcal, dengan 5.8 g protein, 25 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tart kastard?

50 g Tart kastard mengandungi 138 kcal, dengan 2.9 g protein, 13 g karbohidrat dan 8.7 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tart kastard?

150 g Tart kastard mengandungi 413 kcal, dengan 8.7 g protein, 38 g karbohidrat dan 26 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tart kastard?

200 g Tart kastard mengandungi 550 kcal, dengan 12 g protein, 50 g karbohidrat dan 35 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tart kastard?

250 g Tart kastard mengandungi 688 kcal, dengan 15 g protein, 63 g karbohidrat dan 44 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 11-1058 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat