Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Tart kastard

Kalori & fakta pemakanan

individu

263
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.7 g
Karbo29 g
Lemak14 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 263 kcal —
  • Protein 6.7 g 13%
  • Karbohidrat 29 g 10%
  • Lemak 14 g 18%
  • Lemak tepu 5.9 g 29%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 114 mg 5%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 72 µg 8%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 1.3 mg 8%
  • Tiamina (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
  • Niasin (B3) 0.5 mg 3%
  • Asid pantotenik (B5) 0.49 mg 10%
  • Vitamin B6 0.03 mg 2%
  • Biotin (B7) 5.9 µg 20%
  • Folat (B9) 13 µg 3%

Mineral

  • Kalsium 92 mg 7%
  • Zat besi 0.73 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosforus 101 mg 8%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.19 mg 8%
  • Selenium 8 µg 15%
  • Iodin 20 µg 13%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2636.7 g29 g14 g
50 g50 g1323.4 g14 g7.2 g
150 g150 g39510 g43 g22 g
200 g200 g52613 g57 g29 g
250 g250 g65817 g72 g36 g

Soalan tentang Tart kastard

Berapa kalori dalam 100 g Tart kastard?

100 g Tart kastard mengandungi 263 kcal, dengan 6.7 g protein, 29 g karbohidrat dan 14 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Tart kastard?

50 g Tart kastard mengandungi 132 kcal, dengan 3.4 g protein, 14 g karbohidrat dan 7.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Tart kastard?

150 g Tart kastard mengandungi 395 kcal, dengan 10 g protein, 43 g karbohidrat dan 22 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Tart kastard?

200 g Tart kastard mengandungi 526 kcal, dengan 13 g protein, 57 g karbohidrat dan 29 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Tart kastard?

250 g Tart kastard mengandungi 658 kcal, dengan 17 g protein, 72 g karbohidrat dan 36 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-461 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat