Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kastad

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu separuh skim

95
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo16 g
Lemak2 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 95 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 16 g 6%
  • Lemak 2 g 3%
  • Lemak tepu 1.2 g 6%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 67 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 23 µg 3%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin E 0.04 mg 0%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niasin (B3) 0.2 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.71 mg 14%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 3.4 µg 11%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 140 mg 11%
  • Zat besi 0.11 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 111 mg 9%
  • Kalium 184 mg 4%
  • Zink 0.5 mg 5%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 35 µg 23%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g954 g16 g2 g
50 g50 g482 g8.2 g1 g
150 g150 g1436 g25 g3 g
200 g200 g1908 g33 g4 g
250 g250 g23810 g41 g5 g

Soalan tentang Kastad

Berapa kalori dalam 100 g Kastad?

100 g Kastad mengandungi 95 kcal, dengan 4 g protein, 16 g karbohidrat dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kastad?

50 g Kastad mengandungi 48 kcal, dengan 2 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 1 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kastad?

150 g Kastad mengandungi 143 kcal, dengan 6 g protein, 25 g karbohidrat dan 3 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kastad?

200 g Kastad mengandungi 190 kcal, dengan 8 g protein, 33 g karbohidrat dan 4 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kastad?

250 g Kastad mengandungi 238 kcal, dengan 10 g protein, 41 g karbohidrat dan 5 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-519 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat