Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Kastad

Kalori & fakta pemakanan

dibuat dengan susu skim

81
kalorikcal setiap 100 g
Protein4 g
Karbo17 g
Lemak0.3 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 81 kcal —
  • Protein 4 g 8%
  • Karbohidrat 17 g 6%
  • Lemak 0.3 g 0%
  • Lemak tepu 0.2 g 1%
  • Gula 11 g —
  • Natrium 69 mg 3%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Tiamina (B1) 0.03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0.23 mg 18%
  • Niasin (B3) 0.1 mg 1%
  • Asid pantotenik (B5) 0.51 mg 10%
  • Vitamin B6 0.06 mg 4%
  • Biotin (B7) 2.8 µg 9%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 0.9 µg 38%

Mineral

  • Kalsium 145 mg 11%
  • Zat besi 0.12 mg 1%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosforus 113 mg 9%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0.6 mg 5%
  • Kuprum 0.01 mg 1%
  • Selenium 1 µg 2%
  • Iodin 27 µg 18%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g814 g17 g0.3 g
50 g50 g412 g8.3 g0.2 g
150 g150 g1226 g25 g0.5 g
200 g200 g1628 g33 g0.6 g
250 g250 g20310 g41 g0.8 g

Soalan tentang Kastad

Berapa kalori dalam 100 g Kastad?

100 g Kastad mengandungi 81 kcal, dengan 4 g protein, 17 g karbohidrat dan 0.3 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Kastad?

50 g Kastad mengandungi 41 kcal, dengan 2 g protein, 8.3 g karbohidrat dan 0.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Kastad?

150 g Kastad mengandungi 122 kcal, dengan 6 g protein, 25 g karbohidrat dan 0.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Kastad?

200 g Kastad mengandungi 162 kcal, dengan 8 g protein, 33 g karbohidrat dan 0.6 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Kastad?

250 g Kastad mengandungi 203 kcal, dengan 10 g protein, 41 g karbohidrat dan 0.8 g lemak.

Sumber: CoFID (UK) 12-574 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat