Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum penuh dengan bijian
Kalori & fakta pemakanan
bijirin penuh, daripada kisaran halus dan kasar, dengan bijian
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 274 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Karbohidrat 36 g 13%
- Lemak 7.4 g 9%
- Lemak tepu 1.2 g 6%
- Serat 7.9 g 28%
- Gula 1.7 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 13 g | 36 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 6.3 g | 18 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 19 g | 53 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 25 g | 71 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 31 g | 89 g | 19 g |
Makanan serupa
- Roti gandum penuh halus dengan biji-bijiangandum penuh, halus, dengan biji-bijian273 kcal / 100 g
- Roti gandum penuh kisaran kasar dengan bijianbijirin penuh, kisaran kasar, dengan bijian276 kcal / 100 g
- Wheat bread av brown and wholemeal w seeds276 kcal / 100 g
- Muffin Inggeris gandum penuhdengan bijirin penuh dan bijian, dengan tambahan serat238 kcal / 100 g
- Wheat bread with coarse meal and high fat seeds retail bakery284 kcal / 100 g
- Batang roti bijirin penuh385 kcal / 100 g
- Baguet gandum penuh229 kcal / 100 g
Soalan tentang Roti gandum penuh dengan bijian
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum penuh dengan bijian?
100 g Roti gandum penuh dengan bijian mengandungi 274 kcal, dengan 13 g protein, 36 g karbohidrat dan 7.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum penuh dengan bijian?
50 g Roti gandum penuh dengan bijian mengandungi 137 kcal, dengan 6.3 g protein, 18 g karbohidrat dan 3.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum penuh dengan bijian?
150 g Roti gandum penuh dengan bijian mengandungi 411 kcal, dengan 19 g protein, 53 g karbohidrat dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum penuh dengan bijian?
200 g Roti gandum penuh dengan bijian mengandungi 548 kcal, dengan 25 g protein, 71 g karbohidrat dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum penuh dengan bijian?
250 g Roti gandum penuh dengan bijian mengandungi 685 kcal, dengan 31 g protein, 89 g karbohidrat dan 19 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2703 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
