Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Roti gandum dan jagung
Kalori & fakta pemakanan
putih
261
kalorikcal setiap 100 g
Protein11 g
Karbo45 g
Lemak3.2 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 261 kcal —
- Protein 11 g 22%
- Karbohidrat 45 g 16%
- Lemak 3.2 g 4%
- Lemak tepu 0.5 g 3%
- Serat 4.5 g 16%
- Gula 2.6 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 261 | 11 g | 45 g | 3.2 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 5.4 g | 23 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 392 | 16 g | 67 g | 4.8 g |
| 200 g | 200 g | 522 | 22 g | 90 g | 6.4 g |
| 250 g | 250 g | 653 | 27 g | 112 g | 8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Roti gandum dan jagung
Berapa kalori dalam 100 g Roti gandum dan jagung?
100 g Roti gandum dan jagung mengandungi 261 kcal, dengan 11 g protein, 45 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Roti gandum dan jagung?
50 g Roti gandum dan jagung mengandungi 131 kcal, dengan 5.4 g protein, 23 g karbohidrat dan 1.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Roti gandum dan jagung?
150 g Roti gandum dan jagung mengandungi 392 kcal, dengan 16 g protein, 67 g karbohidrat dan 4.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Roti gandum dan jagung?
200 g Roti gandum dan jagung mengandungi 522 kcal, dengan 22 g protein, 90 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Roti gandum dan jagung?
250 g Roti gandum dan jagung mengandungi 653 kcal, dengan 27 g protein, 112 g karbohidrat dan 8 g lemak.
Sumber: NEVO (Netherlands) 2785 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
