Ketahui apa yang ada di pinggan anda

roti bakar Perancis

Kalori & fakta pemakanan

226
kalorikcal setiap 100 g
Protein6 g
Karbo31 g
Lemak8.5 g

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH
  • Kalori 226 kcal —
  • Protein 6 g 12%
  • Karbohidrat 31 g 11%
  • Lemak 8.5 g 11%
  • Lemak tepu 2.1 g 11%
  • Serat 1.1 g 4%
  • Gula 14 g —
  • Natrium 487 mg 21%

Vitamin & mineral

Bagi setiap 100 g% NH

Vitamin

  • Vitamin A 91 µg 10%
  • Vitamin C 0.3 mg 0%
  • Vitamin D 0.28 µg 1%
  • Vitamin E 0.39 mg 3%
  • Tiamina (B1) 0.24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0.35 mg 27%
  • Niasin (B3) 2.2 mg 14%
  • Asid pantotenik (B5) 0.74 mg 15%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Folat (B9) 23.5 µg 6%
  • Vitamin B12 1 µg 42%

Mineral

  • Kalsium 104 mg 8%
  • Zat besi 1.9 mg 11%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosforus 128 mg 10%
  • Kalium 134 mg 3%
  • Zink 0.72 mg 7%
  • Kuprum 0.07 mg 8%
  • Mangan 0.22 mg 10%
  • Selenium 2.4 µg 4%
  • Iodin 10.2 µg 7%

Kalori mengikut hidangan

HidanganBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g2266 g31 g8.5 g
50 g50 g1133 g15 g4.2 g
150 g150 g3399 g46 g13 g
200 g200 g45212 g62 g17 g
250 g250 g56515 g77 g21 g

Soalan tentang roti bakar Perancis

Berapa kalori dalam 100 g roti bakar Perancis?

100 g roti bakar Perancis mengandungi 226 kcal, dengan 6 g protein, 31 g karbohidrat dan 8.5 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g roti bakar Perancis?

50 g roti bakar Perancis mengandungi 113 kcal, dengan 3 g protein, 15 g karbohidrat dan 4.2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g roti bakar Perancis?

150 g roti bakar Perancis mengandungi 339 kcal, dengan 9 g protein, 46 g karbohidrat dan 13 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g roti bakar Perancis?

200 g roti bakar Perancis mengandungi 452 kcal, dengan 12 g protein, 62 g karbohidrat dan 17 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g roti bakar Perancis?

250 g roti bakar Perancis mengandungi 565 kcal, dengan 15 g protein, 77 g karbohidrat dan 21 g lemak.

Sumber: ANSES–Ciqual (France) 39236 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat