Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Rice, white
Kalori & fakta pemakanan
342
kalorikcal setiap 100 g
Protein6.1 g
Karbo76 g
Lemak0.7 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 342 kcal —
- Protein 6.1 g 12%
- Karbohidrat 76 g 27%
- Lemak 0.7 g 1%
- Lemak tepu 0.1 g 0%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 0.4 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.04 mg 0%
- Vitamin K 0.16 µg 0%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niasin (B3) 1.4 mg 9%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1.2 mg 7%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosforus 110 mg 9%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kuprum 0.26 mg 29%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Selenium 15 µg 27%
- Iodin 5 µg 3%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 6.1 g | 76 g | 0.7 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 3 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 9.1 g | 113 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 12 g | 151 g | 1.4 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 15 g | 189 g | 1.8 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Rice, white
Berapa kalori dalam 100 g Rice, white?
100 g Rice, white mengandungi 342 kcal, dengan 6.1 g protein, 76 g karbohidrat dan 0.7 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rice, white?
50 g Rice, white mengandungi 171 kcal, dengan 3 g protein, 38 g karbohidrat dan 0.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rice, white?
150 g Rice, white mengandungi 513 kcal, dengan 9.1 g protein, 113 g karbohidrat dan 1.1 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Rice, white?
200 g Rice, white mengandungi 684 kcal, dengan 12 g protein, 151 g karbohidrat dan 1.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Rice, white?
250 g Rice, white mengandungi 855 kcal, dengan 15 g protein, 189 g karbohidrat dan 1.8 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 156 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
