Ketahui apa yang ada di pinggan anda

Quiche bayam

Kalori & fakta pemakanan

dibakar, dengan garam

262

kalorikcal setiap 100 g

Protein7.1 g

Karbo14 g

Lemak20 g

Peratus kalori

Fakta pemakanan

Bagi setiap 100 g% NH

Hidangan	Berat	Kalori	Protein	Karbo	Lemak
100 g	100 g	262	7.1 g	14 g	20 g
50 g	50 g	131	3.5 g	6.8 g	9.9 g
150 g	150 g	393	11 g	20 g	30 g
200 g	200 g	524	14 g	27 g	39 g
250 g	250 g	655	18 g	34 g	49 g

Berapa kalori dalam 100 g Quiche bayam?

100 g Quiche bayam mengandungi 262 kcal, dengan 7.1 g protein, 14 g karbohidrat dan 20 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Quiche bayam?

50 g Quiche bayam mengandungi 131 kcal, dengan 3.5 g protein, 6.8 g karbohidrat dan 9.9 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Quiche bayam?

150 g Quiche bayam mengandungi 393 kcal, dengan 11 g protein, 20 g karbohidrat dan 30 g lemak.

Berapa kalori dalam 200 g Quiche bayam?

200 g Quiche bayam mengandungi 524 kcal, dengan 14 g protein, 27 g karbohidrat dan 39 g lemak.

Berapa kalori dalam 250 g Quiche bayam?

250 g Quiche bayam mengandungi 655 kcal, dengan 18 g protein, 34 g karbohidrat dan 49 g lemak.

Sumber: tbca BRC0653A · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat