Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quiche bayam
Kalori & fakta pemakanan
257
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.1 g
Karbo12 g
Lemak20 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 257 kcal —
- Protein 7.1 g 14%
- Karbohidrat 12 g 5%
- Lemak 20 g 25%
- Lemak tepu 11 g 54%
- Serat 2.3 g 8%
- Gula 2.2 g —
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7.1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3.6 g | 6.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
Makanan serupa
Soalan tentang Quiche bayam
Berapa kalori dalam 100 g Quiche bayam?
100 g Quiche bayam mengandungi 257 kcal, dengan 7.1 g protein, 12 g karbohidrat dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quiche bayam?
50 g Quiche bayam mengandungi 129 kcal, dengan 3.6 g protein, 6.2 g karbohidrat dan 9.8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quiche bayam?
150 g Quiche bayam mengandungi 386 kcal, dengan 11 g protein, 19 g karbohidrat dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quiche bayam?
200 g Quiche bayam mengandungi 514 kcal, dengan 14 g protein, 25 g karbohidrat dan 39 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quiche bayam?
250 g Quiche bayam mengandungi 643 kcal, dengan 18 g protein, 31 g karbohidrat dan 49 g lemak.
Sumber: ausnut F007588 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
