Ketahui apa yang ada di pinggan anda
Quark filling for pies
Kalori & fakta pemakanan
157
kalorikcal setiap 100 g
Protein7.8 g
Karbo16 g
Lemak6.4 g
Fakta pemakanan
Bagi setiap 100 g% NH- Kalori 157 kcal —
- Protein 7.8 g 16%
- Karbohidrat 16 g 6%
- Lemak 6.4 g 8%
- Lemak tepu 3.6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 16 g —
- Natrium 80.4 mg 3%
- Kolesterol 82.6 mg 28%
Vitamin & mineral
Bagi setiap 100 g% NHVitamin
- Vitamin A 79.7 µg 9%
- Vitamin C 0.55 mg 1%
- Vitamin D 0.44 µg 2%
- Vitamin E 0.46 mg 3%
- Vitamin K 1.1 µg 1%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niasin (B3) 0.1 mg 1%
- Vitamin B6 0.06 mg 4%
- Folat (B9) 20.4 µg 5%
- Vitamin B12 0.74 µg 31%
Mineral
- Kalsium 102 mg 8%
- Zat besi 0.38 mg 2%
- Magnesium 11.6 mg 3%
- Fosforus 145 mg 12%
- Kalium 157 mg 3%
- Zink 0.66 mg 6%
- Kuprum 0.03 mg 3%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selenium 9.2 µg 17%
- Iodin 22.8 µg 15%
Kalori mengikut hidangan
| Hidangan | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 7.8 g | 16 g | 6.4 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 3.9 g | 8.2 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 12 g | 25 g | 9.6 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 16 g | 33 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 20 g | 41 g | 16 g |
Makanan serupa
- Quark filling for pies contains raisins159 kcal / 100 g
- Sour cream filling for sweet pies207 kcal / 100 g
- Quark pie shortbread crust295 kcal / 100 g
- Quark pie basic sweet dough low-fat milk265 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling shortbread crust231 kcal / 100 g
- Berry pie with quark filling basic sweet dough fat-free milk172 kcal / 100 g
- Rhubarb pie with quark filling shortbread crust243 kcal / 100 g
- Apple pie with quark filling shortbread crust186 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Butter dough with quark410 kcal / 100 g
Soalan tentang Quark filling for pies
Berapa kalori dalam 100 g Quark filling for pies?
100 g Quark filling for pies mengandungi 157 kcal, dengan 7.8 g protein, 16 g karbohidrat dan 6.4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Quark filling for pies?
50 g Quark filling for pies mengandungi 79 kcal, dengan 3.9 g protein, 8.2 g karbohidrat dan 3.2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Quark filling for pies?
150 g Quark filling for pies mengandungi 236 kcal, dengan 12 g protein, 25 g karbohidrat dan 9.6 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Quark filling for pies?
200 g Quark filling for pies mengandungi 314 kcal, dengan 16 g protein, 33 g karbohidrat dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Quark filling for pies?
250 g Quark filling for pies mengandungi 393 kcal, dengan 20 g protein, 41 g karbohidrat dan 16 g lemak.
Sumber: Fineli (Finland) 31749 · bagi setiap 100 g · karbohidrat mengikut label EU, tidak termasuk serat
